Как да се изчисли вдишвания Rate

дишане или дишане , включва вдъхновение и издишване . Вдъхновение е процес, при който въздухът изготвен в и принуден в белите дробове . The инспираторната процент е количеството време, че дъх в, в една минута. Инспираторния процент е също посочена като дихателна честота . Докато в покой , нужда на организма от кислород не е толкова голяма, колкото по време на активност или упражнения. Поради тази причина е важно да се изчисли инспираторната процент , докато сте на почивка , за да даде точен резултат . Нещата ще трябва безплатно A хронометър
Pen
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Почивка в продължение на най-малко половин час преди началото на изчисляване на вашето инспираторната курс. Това ще гарантира , че сте се диша нормално и ще ви даде точен резултат .

2

Започнете ли Хронометър, и дъх като нормално за една минута. Пребройте колко вдишвания в ви отведе през тази минута . Инспираторната курс A нормален здрав възрастен човек ще бъде между 12 и 18 вдишвания в минута , а едно дете ще бъде малко по-висока .


3

Обърнете внимание на вашата скорост на вдишания , да водят регистър или да вземе тази информация с Вашия лекар , ако сте загрижени .

4

Повторете стъпка две най-малко два пъти по време на различните часове на деня . Това ще гарантира , че не съществуват други фактори, изкривяват резултатите си. Изчислява се средният процент на вдишания чрез добавяне на всички три инспираторен проценти заедно и след това се раздели сумата от три милиона .