Как да се избягва наддаване на тегло по време на приема Advair

Advair е наркотик поддръжка за хора, които страдат с астма и ХОББ. Наддаването на тегло е възможен страничен ефект на приема Advair . Това може да се дължи на стероид флутиказон , че е в Advair . Стероидите са свързани с увеличаване на теглото , тъй като тя води до увеличаване на апетита. Инструкции

1

Яжте повече плодове и зеленчуци. Когато стигнете за храна нека тя да бъде храна, която ще помогне за контрол на теглото.

2

Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и захари. Вместо това , да се хранят по-икономична меса и ниско съдържание на мазнини храни.


3

Ограничете приема на алкохол. Алкохолът предотвратява отделянето на течности и причинява подуване на корема . Тя също така увеличава апетита.

4

Упражнение да се изгарят повече калории. Упражнение най-малко три пъти в седмицата на интервали от 30 минути . Когато увеличите приема на храна , което трябва да се изгарят повече калории, за да се избегне увеличаване на теглото. Препоръчително е , че сте приели спасителен инхалатор поне 10 минути преди да упражни , ако страдате от астма.