Кое е най-доброто нещо да направите при алергии?
1. Облекчаване на симптомите:
- Антихистамини: Това са най-често срещаните лекарства без рецепта за облекчаване на алергични симптоми като кихане, хрема и сърбеж.
- Деконгестанти: Може да помогне за намаляване на назалната конгестия.
- Кортикостероиди: Инхалаторните или назалните кортикостероиди са ефективни при справяне със симптомите на назална алергия.
- Кромолин натрий: Може да се използва като превантивен назален спрей за предотвратяване на алергични реакции преди да са започнали.
2. Алергични инжекции (имунотерапия):
- Това включва редовно инжектиране на малки дози алергени, за да се намали постепенно чувствителността на тялото.
3. Избягване на алергии:
- Идентифицирайте вашите тригери и минимизирайте контакта:
– Поленови алергии:Дръжте прозорците и вратите затворени, използвайте климатик, избягвайте да прекарвате твърде много време на открито по време на пиковите поленови сезони.
- Алергии към прах:Използвайте прахоустойчиви калъфи, редовно почиствайте и почиствайте дома си с прахосмукачка, перете спалното бельо в гореща вода.
- Алергии към домашни любимци:Ако е възможно, избягвайте контакт с животни, които предизвикват вашите алергии.
- Хранителни алергии:Избягвайте стриктно храни, които предизвикват реакции. Винаги четете внимателно етикетите на храните.
4. Продукти без рецепта:
- Спрейовете за нос с физиологичен разтвор могат да помогнат за отмиването на алергените и да осигурят временно облекчение.
- Капките за очи срещу алергии могат да облекчат сърбежа и зачервяването.
5. Пречистватели на въздуха:
- Може да помогне за премахване на алергените от въздуха, особено на закрито.
6. Назална иригация:
- Изплакването на носните проходи с физиологичен разтвор може да помогне за изхвърлянето на алергените.
7. Алтернативни терапии:
- Някои хора намират облекчение с акупунктура или билкови лекарства. Въпреки това, консултирайте се със здравен специалист, преди да използвате алтернативни терапии.
8. Спешно лечение:
- Винаги имайте план за спешна помощ с предписани епинефринови автоинжектори (EpiPens), ако имате тежка алергия с потенциално животозастрашаващи реакции (анафилаксия).
9. Консултирайте се с алерголог:
- Ако вашите алергии са тежки или упорити, консултирайте се с алерголог за персонализиран съвет, диагноза и възможности за лечение, включително десенсибилизираща терапия или алергенна имунотерапия.
Не забравяйте, че това, което работи за един човек, може да не е еднакво ефективно за друг и е важно да следвате препоръките на вашия доставчик на здравни услуги за ефективно управление на алергиите.
