След събуждане дясното ухо се чувства запушено и едва чува Имам лоши алергии към цветен прашец без медицинска застраховка предишния ден наистина се държахте?
Ето някои предложения, които могат да помогнат за облекчаване на запушеното ухо и затруднения в слуха, особено ако са свързани с алергии:
1. Лекарства за алергия без рецепта: Вземете лекарства за алергия без рецепта като Benadryl или Claritin, за да намалите симптомите на алергия и да помогнете за изчистване на синусите.
2. Назален физиологичен разтвор: Използвайте физиологичен разтвор за нос, за да отмиете всички алергени или слуз от носните си проходи. Това може да помогне за намаляване на налягането и задръстванията в ухото ви.
3. Вдишване с пара: Вземете горещ душ или използвайте овлажнител, за да създадете пара. Вдишването на парата може да помогне за разхлабването на слузта в ушите и синусите.
4. Топъл компрес: Нанесете топъл, влажен компрес върху ухото си за около 10-15 минути. Това може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на дискомфорта.
5. Капки за уши: Ако има прекомерно натрупване на кал, обмислете използването на капки за уши без рецепта, за да помогнете за омекотяване и отстраняване на кал.
6. Маневра на Валсалва: Затворете устата си, задръжте носа си и издухайте леко, сякаш се опитвате да прочистите ушите си. Това понякога може да измести всякакви препятствия и да изравни налягането в ухото.
7. Дъвка: Дъвката може да ви помогне да изчистите ушите си, като насърчите производството на слюнка.
8. Останете хидратирани: Пийте много течности, за да разредите слузта и да намалите задръстванията.
9. Избягвайте издухване на носа: Опитайте се да избягвате силно издухване на носа, тъй като това може да увеличи налягането в ушите ви.
10. Повдигнете главата си: Когато спите или си почивате, повдигнете главата си с няколко възглавници, за да помогнете за оттичането на течността от ушите и синусите.
11. Следвайте алергичните тригери: Идентифицирайте всички специфични задействания на алергия (като цветен прашец, прах или определени храни) и се опитайте да сведете до минимум или да избегнете експозицията.
Ако симптомите продължават повече от няколко дни, препоръчително е да се консултирате с лекар или алерголог за правилна диагноза и лечение, особено ако нямате медицинска застраховка.
