Как да алергия Доказателство Вашият Начало

Според Американската академия по алергии , астма и имунология , около 40 милиона души страдат от вътрешни алергии. Може би вие сте един от тях! Ако е така , вие знаете колко важно е да се положат усилия да се избягват алергените , които предизвикват алергии . Това отнема само малко повече усилия, за да пазят извън тези води в дома ви. Нещата ще трябва
Вакуум
прах парцали или прах бърсалки
Dehumidifier
влагомер
вентилатори и други фенове
алергените водоустойчиви ципове Калъфи за спално бельо
Миещ хвърлят черги MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Дръж си вкъщи на хладно и сухо . Това ще спомогне за намаляване на мухъл и растеж домашен прах в дома ви. Можете да следите нивото на влажност на Вашия дом с влагомер , които е най-вероятно на разположение в местния магазин за хардуер . The препоръчва ниво на относителната влажност на въздуха е 50 процента или по-долу.

2

отървете дома си на мокри неща и пространства. Мазета , бани и други места таят влага, което също расте мухъл. Уверете се, че да се почисти или незабавно изхвърлете мокри бъркотии . Запечатай пукнатини, течове или капе . Използвайте смес от пет части белина до 95 части вода, за да почистите мухъл от повърхности .


3

Изхвърлете килима. Най-добрите настилки избор за хора с алергии са твърда дървесина , теракот или балатум . Ако все още смятате, че се нуждаят от мекота под краката , да изберат за миещи се хвърлят черги .

4

Вакуум редовно. Чрез използването на вакуум, който използва двойна облицована чанта и HEPA филтър , повечето алергени от вашите килими ще бъдат хванати .

5

Бан пушачите от пушене в дома ви. Астма атаки и други алергии лесно се задействат от пасивното пушене .

6

изперат си легла редовно в гореща вода най-малко 130 градуса F. Защитете възглавници , матрак и кутия извори от акари , като ги запечатате в алергени доказателство цип завивките.

7

Изпрати животни на открито. Ако не може да понесе да поставите на вашия домашен любимец извън , отрече вашия домашен любимец безплатно царуването на спалните, и му се къпят веднъж на всеки три седмици.

8

Дръжте вентилационна система на Вашия дом в ясен . Промяна на пещ и филтри на климатика , както е препоръчано от производителя . Уверете се, че вашето устройство за изсушаване не се минава покрай алергени , като го почиствате веднъж на всеки две седмици. Използвайте вентилатори целия си дом да циркулира въздух. Тичане фенове в стаи , които се отличават вода или миризми , като банята или кухнята.

9

Dust редовно. Използвайте влажни парцали , влажни парцали или третирани парцали прах за почистване на твърди повърхности или лъскави подове в дома си на седмична база .

10

Дръжте прозорците си затворени . Най-високите нива на полени възникнат от 4 до 10 ч. Не отваряйте прозорците през нощта и да ги оставят за сутринта , защото започваш да се събудиш до симптоми на алергия .