Как да се предпазим от инфекции на синусите

синусите инфекции са доста често срещани и лесни за лечение . Докато множество лекарствени , хирургични и билкови средства за защита съществува , най-добрият начин за борба с инфекции на синусите е да се вземат мерки, за да им попречат да настъпи. Нещата ще трябва
овлажнител
електростатични филтри
Водни
Парни лечения на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Останете хидратирани чрез пиене на много вода. Това може да помогне да се поддържа много влага във вашето тяло и да се улесни оттичането на лигавицата , която е често свързани с инфекции на синусите .

2

Използвайте електрически овлажнител , за да се овлажнява въздуха във вашия дом. Дишането сух въздух може да добавите към болката и дискомфорта от инфекции на синусите . Вашите синуси ще могат да се оттича по-пълно , когато въздухът е пълен с влага.


3

Прикрепете електростатични филтри, за да си климатични вентилационни отвори . Тези специално проектирани филтри могат да попречат на алергени да бъде разпространен в целия си дом.

4

Избягвайте химикали или елементи от околната среда , които могат да раздразнят синусите . Стойте далеч от цветен прашец или цигарен дим. Избягвайте почистващи химикали , които могат да влошат вътрешните облицовки на синусите .

5

Ограничете приема на алкохол. Дори и скромни количества алкохол могат да причинят подуване в рамките на синусите мембрани. След като тези тръжни накладки са възпалени , ще бъде много по-податливи на инфекции на синусите .

6

Отнасяйте някакви симптоми на обикновена настинка възможно най-скоро . Една болест може бързо да доведе до друг . Пийте много течности , яжте пилешка супа и прекарват много време си почивате в леглото, за да се поддържа обикновена настинка от развиващите се в синусите инфекция.

7

Пътуване с автомобил , когато е възможно да се ограничи времето си на самолети. Промените на налягането в изкачване и слизане самолет може да предизвика болка в рамките на синусите и могат да доведат до запушване на Евстахиевата тръбите , които свързват вашите уши до фаринкса . Използвайте инхалатори или деконгестант назални спрейове , когато трябва да лети .

8

Стой далеч от басейна. Хлор и други химикали, намерени в басейна могат да причинят вреда на синусите и да допринесат за инфекции.

9

Ограничете приема дневник. Докато вкусна и питателна , млечни продукти могат да се сгъстяват лигавицата в рамките на синусите и да създават проблеми с канализацията . На свой ред , това може да допринесе за главоболие и синусите налягане. Е.
10

Подарете си редовни парни лечения да помогне разбият задръстванията синусите . За допълнително целебна сила , опитайте вливане на някои билкови средства за защита , като например евкалипт, мента или чесън , във вашия план за лечение .

11

Опитайте се да избягвате излагане на екстремни климатични условия. Изключително горещо или студено време може да предизвика възпаление на синусите , което води до развитието на инфекции на синусите . Резки температурни промени са особено вредни .