Закрит & Открит Allergy Relief

Алергични реакции обикновено са причинени от реакцията на имунната система към общи , безобидни частици във въздуха , като плесен , животински пърхот , домашен прах и набор от полени , които цъфтят през трева , плевели и дървета. Ако медицинско изследване потвърждава, че сте алергични към хост на прахови частици във въздуха , има мерки, които можете да предприемете, за да се осигури външно и вътрешно алергия облекчение , в допълнение към използването на предписаната Ви лекарства. Indoor Алергия Релеф

закрито алергени могат да бъдат намерени навсякъде в дома си, от зайчета , които събират прах в ъглите на матрицата , който тайно расте във вашата баня . Поддържане на вашата домашна среда относително свободни от тези частици първо включва правилните стратегии за почистване. The Asthma & Allergy Foundation на American ( AAFA ) препоръчва някои техники, за да се подобри качеството на въздуха в затворени помещения , като се започне с агресивно почистване. Дръжте акари под контрол , като се уверите , че твърди и меки повърхности се поддържат чисти и свободни от прах . Голи стени и подове са най-подходящи за тези, които страдат от алергии , но ако имате килими в дома си, е препоръчително закупуването на добър HEPA филтрира вакуум. Тези мощни прахосмукачки премахване минута частици прах и животински пърхот , че редовно прахосмукачка не може да вземе. Помислете обгръщащ матраци и възглавници с непромокаеми или пластмасови капаци , като обхващащ тези меки повърхности, предлага по-добра защита, отколкото използването на филтриране на въздуха устройство . Когато почиствате твърди повърхности , използвайте влажен парцал , а не като чистач , който просто предизвиква прахови частици да летят във въздуха и да се заселят .

Ако сте алергични към животински пърхот , на AAFA препоръчва премахване на източника на алергии - и за съжаление , това може да ви бъде обичан домашен любимец. Ако решите да запазите домашен любимец на закрито , да ограничи достъпа му до определени помещения в дома и бар влизането си в спалнята си , където прекарвате най-много от времето си. Също така, къпане вашия домашен любимец веднъж седмично премахва голяма част от пърхот , който събира в козината му ( това не е самата кожа това е проблемът , той е протеин в слюнката на животното , който събира на палтото си , които предизвикват алергии )
<р . > Ако живеете във влажен климат, закупуването на устройство за изсушаване може да бъде разумно - влажност на въздуха е благоприятна за плесен , която расте на закрито , по-специално във влажни зони, като например вашата баня. Fix всички течове възможно най-скоро , за да се смекчат влажност. Тя може да отиде , без да каже , но и при затворени прозорци и вашия климатик , е от ключово значение за закрит алергия облекчение. Открит алергени влизат през отворени прозорци и врати , но излагането на вашия дом за топло време насърчава също акари .


Outdoor Allergy Relief

Когато става дума за открит облекчение алергия, вашите възможности са по-ограничени . Полени , които причиняват алергичен ринит (сенна хрема) не идват от ярки цветя като рози, които се опрашват от пчелите , а по-скоро от дървета , плевели и треви. Така че, дори ако смените вашата морава с алпинеум , древни брястове си съседка може да бъде източник на алергичната Ви дистрес .

Когато адресиране открит облекчение алергия, се предупредени е въоръжен . Американската академия по алергии , астма и имунология " Aeroallergen Network може да ви даде онлайн доклад на брой полени във вашия район. Това ви дава хедс-ъп за това какво е да цъфтят на открито. Времената на година , когато знаеш външни алергени , ще ви накарат да се нещастен може да бъде идеалното време да планирате почивка на ниски алерген зона, като на плажа.

The AAAAI съветва минимизиране на дейност на открито през нощта, когато количество полени обикновено са най-високи и да останат на закрито, когато броят на цветен прашец е висока, или върху сухи , топли ветровити дни - това е оптималното време за алергените във въздуха . Избягвайте дейности, които да объркат алергените във въздуха , като косене на трева и почистване на листа . Дрехи и бельо не трябва да висят навън, за да изсъхне , тъй като те са идеални повърхности за въздуха алергии да събират .

Когато сте в колата си , карам с вдигнати прозорци . Не забравяйте, че външни алергени могат да влязат в дома ви ; запази прозорци и врати затварят и използвайте централна климатизация и /или вместо загряване .