Как да се подготвим по- Нети Pot С Himalayan Salt

Гърнето Нети е малък пот обикновено е направена от метал , стъкло или пластмаса, която съдържа един чучур и се използва за администриране на назален лаваж . Нос напояване или назален лаваж , е процедура, при която топла солена вода се промива през носа и синусите кухини за облекчаване на свръхналягане . Нети саксии разчитат на гравитацията, за да се премести на физиологичен разтвор през носните проходи. Използването хималайски сол във вашата Нети пот може да увеличи ефективността на напояването , тъй като не съдържа никакви добавки. Нещата ще трябва
1/2 ч.л. . Хималайската сол
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Напълнете тенджерата Нети до малко под горния ръб с вода. Водата може да бъде топло , но се уверете, че не е прекалено гореща - вие не искате да запишете вашите носните проходи

2

Добавете 1/2 ч.л. . . на Хималайската сол към водата . Разтворът се разбърква , докато солта се разтвори напълно.


3

Lean над мивката . Мивката ще улов на отводнителни съдържанието . Поставете главата си , така че да се гледа надолу в средата на мивката.

4

Хванете пота Нети в дясната си ръка. Поставете накрайника на пота в дясната си ноздра . Гърлото трябва да се включат , докато тя образува здраво , но удобно уплътнение .

5

Наведете главата си, така че дясната си ноздра се намира точно над лявата . Това може да бъде постигнато чрез търсене в близката стена . Челото ви трябва да е малко по-висока от брадичката си, за да даде решение пряк път през носните проходи . Правилното позициониране на главата е от решаващо значение за успеха на носната прочистване .

6

Повдигнете пота , докато разтворът започва да въведете ноздра . Дишайте само през устата. Не вдишвайте през носа или смърка разтвора , тъй като това ще доведе до това да бъде изтеглен в гърлото и евентуално в белите дробове . Решението ще тичам в дясната си ноздра , чрез вашия синусите кухина и лявата си ноздра .

7

Изпразнете напълно пота . Поставете един пръст над дясната си ноздра така , че каналът е запушен и взриви излишния разтвор от лявата си ноздра . Поставете пръста си върху лявата си ноздра и да взриви излишния разтвор от дясната си ноздра .

8

Повторете стъпки от 1 до 7 , но този път поставете саксията в лявата ноздра .

9

Почистете пота Нети , след като сте готови да го използвате , за да го подготви за следващото използване .