Self Control Стратегии за ADHD деца

" . Получите всичко заедно " Деца, които имат ADHD понякога се чувстват претоварени с привидната им неспособност да Те искат да седят на едно място и да се обърне внимание в клас , но телата им не ще ги пусна . Те искат да се разбираме с другите, но умовете им не ще се забави достатъчно, за да ги изравнят с техните връстници. Упражнение

Упражнение може да помогне на детето си да изгори излишната енергия. Независимо дали ви насочат детето си към организираните спортове като бейзбол или футбол или самотен спорт като крос кънтри бягане, се уверете, че тя избира спорт , подходящ за нейните интереси и abilities.Consider нужда вашето дете да бъде в постоянно движение , когато обсъждаме възможно спортни дейности. Sports , които изискват умствена дисциплина също са подходящи за вашето дете. Тези спортове са по таекуондо , йога и бойни изкуства. Тези три спорта ще засили и да помогне на детето си изгради по- психичното контрол.


Nature Time

Играя в един парк , където изобилства зелена листна маса , ще бъде от полза на детето си повече , отколкото да играят върху бетонна площадка . Когато детето ви се играе " в природата ", той ще се опита намаляване на неговите ADHD симптоми. Опитайте се да се включат някои " зелени" играе време за вашето дете; . Когато го отведе до парка , ще се възползват от релаксираща атмосфера , както и