Храни, които могат да помогнат на деца с ADD

Лечение на разстройство с дефицит на вниманието , без да използвате лекарства с рецепта, може да изглежда като предизвикателство за родителите на дете, което има ADD . Въпреки това, добавянето на определени храни към диетата на детето и премахване на храни, които да влошат състоянието може да има значително въздействие върху поведението на детето . Симптомите на се добави

деца с ADD могат да проявяват трудност решаване на проблеми или управление на времето . Лесно се разсейва и не може да се концентрира , те могат да бъдат разсеяни или разсеян , като се наблюдава тенденция на често губят нещата . Те може да се окаже трудно да завърши или да организирате задачите си, и те могат да имат помия или импулсивно направи училищното образование . Нарушения на съня , говор и слух , могат също да присъстват . Наем Foods да включи

Сложните въглехидрати помагат с ADD , и те могат да бъдат открити в плодове , зеленчуци , боб и естествени пълнозърнести храни . Плодове , които са силно препоръчителни включват ябълки , кайсии, банани , пъпеш , грейпфрут и лимони . Препоръчителни зеленчуци са броколи , моркови, суров спанак , тиква и зелен фасул .

Снабдяването на организма с високо количество на протеин също се препоръчва. Включително и за студена вода риби като риба тон , сьомга и херинга ще осигури храна на детето с DHA, незаменима мастна киселина, която често е бедна на тези, които имат ADD . Други полезни източници на протеини за дете с ADD включват ниско съдържание на мазнини извара, сурови ядки и семена , и пуешко или пилешки гърди .

Яденето на големи количества фибри също се препоръчва. Яденето на кафяв ориз , картофи, боб , леща и тофу са също препоръчителни. Продажба и Наем Храни, които да избягвате

Някои хора с ADD са изложени поведенчески проблеми след консумация на мляко и млечни продукти продукти . Ограничете тези продукти, ако поведенчески промени се забелязват след консумация на млечни продукти.

Премахване на всички форми на рафинирана захар от диетата е силно насърчавано. В допълнение , всички храни, които съдържат изкуствени оцветители, ароматизатори , MSG , дрожди или консерванти трябва да се избягват . Тези храни трябва да бъдат отстранени от диетата на детето : бекон , масло, кетчуп, газирани напитки , шоколад, оцветени сирена , царевица, шунка , хот-дога , обяд месо , наденица и горчица Наем хомеопатични лекарства <. Бразилски>

Помислете дава ацидофилус добавки за вашето дете. Според Филис Балч в книгата си " Предписание за Nutritional Healing ", много деца с ADD имат високи нива на дрожди и други вредни бактерии в урината си . Като пробиотици като ацидофилус ще добавите полезни бактерии към тялото си , за да помогне за облекчаване на този problem.Balch също така препоръчва като хомеопатично лекарство , наречено Gelsemium , която може да помогне за облекчаване на изпреварваща тревожност. Тя също така препоръчва на хомеопатично лекарство , наречено Ignatia , за да помогне за облекчаване на гняв и гневни изблици .


Други Предложения

трябва да бъдат насърчавани Outdoor физическа активност и творчески занимания. Излагането на силна музика , видео игри и телевизията трябва да бъде ограничена . Когато поведението на детето изглежда да излезе извън контрол и да възникнат проблеми , важно е да му обясни какво е направил погрешно и защо тя е грешна , в спокойна, една по-една мода , когато е възможно .