Алтернативи на добавят лекарства

ДОБАВИ , или разстройство с дефицит на вниманието , е състояние на мозъка , което причинява едно дете да обрисуват симптоми на невнимание и се разсейва . Това може да причини децата да правят лошо в училище и в социални ситуации . За тях , като се съсредоточава върху нещо е почти невъзможно. Един общ метод за лечение на ADD е с лекарства стимуланти , но за тези, които не желаят тази форма на лечение там са налични алтернативи . Диета

елиминиране на определени храни от диетата на детето, може да подобри своите ADD симптоми. В средата на 70-те Бенджамин Фейнголд установено, че някои храни, съдържащи изкуствени аромати , оцветители и консерванти могат да бъдат носещи негативен ефект върху тези деца. Препоръчително е , че изкуствените оцветители - особено на червени и жълти багрила - да бъдат отстранени от диетата на детето. Това, заедно със захар, хранителни добавки и кофеин са били смятани за вредно ли се премахнат или поне ограничава в храненето на ADD дете или всяко дете . Премахване на хранителни продукти един по един в продължение на няколко седмици, също може да се определи дали има някакви хранителни алергии , които биха могли да допринесат за добавката поведение . Едно дете с ADD трябва да има по-висока диета протеини , сложни въглехидрати и Омега - 3 мастни киселини. Простите въглехидрати трябва да са минимални.


Физическата активност

Наложително е , че децата с ADD имат добра сума на физическа активност всеки ден . Приблизително 30 до 45 минути на физическото натоварване ще им помогнат с помощта на някои от излишната си енергия. Физическото усилие също ще им помогне чрез повишаване на нивата на допамин и серотонин. Това са две химикали в мозъка . Лекарството , което се използва за лечение на деца за ADD прави същото . Когато тези химически нива се увеличават , децата са по-способни да се концентрират много по-лесно . Focus , памет и подобрение в импулсивно поведение са също много по-добре . Или структурирани класове на нещо, което е в интерес на детето , като спорт или танци или помага да направим нещата около двора , ще ви помогнат да използвате тази енергия. Ходене, бягане , колоездене или просто за нещо толкова дълго, тъй като включва движение ще работят, за да е достатъчно на тази необходимост за детето на ADD .