Кои са първите няколко признака, че менструацията ви е започнала?

Първите няколко признака, че менструацията ви започва, могат да варират при различните хора, но някои често срещани включват:

* Промени в цервикалната слуз. В дните преди менструацията цервикалната слуз може да стане по-тънка, по-бистра и по-разтеглива. Това е известно като "цервикална слуз от яйчен белтък" и е знак, че е настъпила овулация.

* Чувствителност на гърдите. Гърдите ви може да станат чувствителни, подути или да станат бучки в дните преди менструацията. Това се дължи на хормонални промени, които карат млечните канали да се разширяват и да се подготвят за производство на мляко.

* Промени в настроението. Може да изпитате промени в настроението, раздразнителност или тревожност в дните преди менструацията. Това се дължи на спада в нивата на естроген и прогестерон, който настъпва преди менструацията.

* Крампи. Леките спазми в долната част на корема или гърба са често срещани в дните преди и по време на вашия цикъл. Тези спазми са причинени от свиването на матката, докато отделя лигавицата си.

* Зацапване. Леко зацапване или кървене може да се появи ден или два преди началото на менструацията. Това е по-често при жени с нередовен менструален цикъл.

Ако изпитвате някой от тези симптоми, има вероятност менструацията ви да започне скоро. Въпреки това, ако не сте сигурни, винаги е добра идея да си направите тест за бременност, за да изключите възможността за бременност.