Как слънцето причинява рак на кожата?
Ултравиолетовото (UV) лъчение на слънцето е основната причина за рак на кожата. UV радиацията е вид електромагнитно излъчване, което се излъчва от слънцето и други източници, като солариуми. Има два вида UV радиация, която достига до земната повърхност:UVA и UVB.
* UVA радиация има по-голяма дължина на вълната от UVB радиацията и може да проникне в кожата по-дълбоко. UVA лъчението е отговорно за причиняването на стареене на кожата и бръчки, а също така може да допринесе за развитието на рак на кожата.
* UVB радиация има по-къса дължина на вълната от UVA радиацията и е по-вероятно да причини слънчево изгаряне. UVB радиацията е основната причина за рак на кожата.
Когато ултравиолетовата радиация удари кожата, тя може да увреди ДНК в кожните клетки. Това увреждане може да доведе до развитие на рак на кожата. Рискът от рак на кожата се увеличава с количеството на излагане на UV радиация. Хората, които са изложени на UV радиация за дълги периоди от време, като работещи на открито или хора, които използват солариуми, са изложени на повишен риск от рак на кожата.
Най-добрият начин да се предпазите от рак на кожата е да ограничите излагането си на UV радиация. Можете да направите това чрез:
* Търсене на сянка когато слънцето е най-силно, между 10 и 16 часа.
* Носене на защитно облекло, като дълги ръкави и панталони, шапка и слънчеви очила.
* Използване на слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) 30 или по-висок.
* Повторно нанасяне на слънцезащитен крем на всеки два часа или по-често, ако плувате или се потите.
* Избягване на солариуми.
Следвайки тези съвети, можете да намалите риска от развитие на рак на кожата.
