Има ли значение какъв SPF слънцезащитен крем носите?

Да, типът SPF слънцезащитен крем, който носите, може да направи значителна разлика в защитата на кожата ви от вредните ултравиолетови (UV) лъчи на слънцето. Ето някои ключови фактори, които трябва да имате предвид при избора на слънцезащитен крем:

1. SPF (слънцезащитен фактор):

- SPF номерът показва нивото на защита срещу UVB лъчи, които са основната причина за слънчево изгаряне.

- По-високите стойности на SPF осигуряват по-добра UVB защита. SPF 30 блокира около 97% от UVB лъчите, докато SPF 50 блокира около 98%.

- SPF сам по себе си не показва защита срещу UVA лъчи, които могат да причинят увреждане на кожата и да допринесат за рак на кожата.

2. UVA защита:

- Търсете слънцезащитни продукти, които предлагат "широкоспектърна" или "UVA/UVB" защита.

- Някои слънцезащитни продукти може да имат рейтинг PA (степен на защита от UVA), който показва нивото на UVA защита.

- Рейтинг PA+ осигурява известна UVA защита, докато PA+++ предлага по-високо ниво на защита.

3. Слънцезащитни кремове с широк спектър:

- Слънцезащитните продукти с широк спектър предпазват както от UVA, така и от UVB лъчи.

- Докато SPF измерва UVB защитата, широкоспектърните слънцезащитни продукти осигуряват по-всеобхватна защита срещу двата вида вредни UV лъчения.

4. Физически срещу химически слънцезащитни продукти:

- Физическите слънцезащитни продукти, известни също като минерални слънцезащитни продукти, използват съставки като цинков оксид и титанов диоксид за физическо блокиране на UV лъчите.

- Химическите слънцезащитни продукти, наричани още органични, съдържат активни съставки, които абсорбират UV радиацията.

- Физическите слънцезащитни продукти може да са по-подходящи за чувствителна кожа и могат да осигурят незабавна защита при нанасяне.

5. Водоустойчивост:

- Помислете за водоустойчивостта на слънцезащитния крем, ако ще плувате или ще се потите прекомерно.

- Някои слънцезащитни продукти са обозначени като "водоустойчиви" за 40 минути или 80 минути. Необходимо е повторно нанасяне след плуване или продължително излагане на вода.

6. Съставки и алергии:

- Някои хора може да са алергични към определени слънцезащитни съставки. Проверете списъка с съставките и избягвайте продукти, които съдържат съставки, към които може да сте чувствителни.

7. Тип и текстура на кожата:

- Изберете слънцезащитен крем, който отговаря на вашия тип кожа. Например, ако имате мазна кожа, потърсете леки формули без мазнини.

8. Срок на годност:

- Слънцезащитните продукти имат срок на годност. Проверете етикета и прекратете употребата след изтичане на срока на годност.

Консултирайте се с дерматолог или здравен специалист, ако имате специфични кожни проблеми или състояния, които могат да повлияят на избора ви на слънцезащитен крем. Не забравяйте, че най-ефективният начин да предпазите кожата си от слънцето е да използвате слънцезащитен крем редовно и правилно в комбинация с други слънцезащитни мерки като шапки, слънчеви очила и търсене на сянка по време на пиковите слънчеви часове.