Има ли мерки, които могат да намалят риска от рак на яйчниците?
Няколко мерки могат да помогнат за намаляване на риска от рак на яйчниците:
1. Употреба на орални контрацептиви :Използването на орални контрацептиви в продължение на най-малко пет години е свързано със значително намален риск от рак на яйчниците.
2. Бременност и кърмене :Износването на термина и кърменето могат да намалят риска от рак на яйчниците. С всяка доносена бременност рискът от рак на яйчниците намалява.
3. Тубарна лигатура или хистеректомия :Жените, които са претърпели лигиране на тръбите (с превързване на фалопиевите тръби) или хистеректомия (отстраняване на матката), имат значително намален риск от рак на яйчниците.
4. Хирургия за намаляване на риска :За жени с висок риск поради генетични фактори или силна фамилна анамнеза за рак на яйчниците, профилактичната оофоректомия (отстраняване на яйчниците) може значително да намали риска от развитие на заболяването. Тази опция обикновено се разглежда за жени, които са завършили семействата си и са приключили с раждането на деца.
5. Поддържане на здравословно тегло :Затлъстяването е свързано с повишен риск от рак на яйчниците. Поддържането на здравословно тегло чрез балансирана диета и редовна физическа активност може да намали риска.
6. Избягване на талк :Някои проучвания показват, че редовната употреба на талк в гениталната област може да увеличи риска от рак на яйчниците. Ограничаването или избягването на употребата на талк в продуктите за женска хигиена може да бъде от полза.
7. Ограничете хормонозаместителната терапия :Продължителната употреба на хормонозаместителна терапия (ХЗТ), съдържаща естроген и прогестерон, при жени след менопауза може леко да повиши риска от рак на яйчниците. Обсъдете рисковете и ползите от ХЗТ с Вашия лекар, ако обмисляте тази форма на лечение.
8. Физическа активност :Редовните физически упражнения са свързани с по-нисък риск от рак на яйчниците. Ангажирането с интензивна физическа активност за поне 30 минути през повечето дни от седмицата може да бъде полезно.
9. Генетично консултиране и тестване :За лица със силна фамилна анамнеза за рак на яйчниците или известни генетични мутации (напр. генни мутации BRCA1/BRCA2), може да се препоръча генетично консултиране и тестване за оценка на личния риск и обмисляне на превантивни мерки.
10. Диета :Някои проучвания показват, че консумацията на диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, може да намали риска от рак на яйчниците, докато прекомерната консумация на червено месо, преработени меса и рафинирани въглехидрати може да увеличи риска.
Изключително важно е да провеждате редовни прегледи и дискусии с Вашия лекар относно стратегии за намаляване на риска, особено ако имате фамилна анамнеза за рак на яйчниците или опит относно симптомите.
