Как да се предпазим от рак на белия дроб

Рак на белия дроб е водещ убиец в Съединените щати . Можете да избегнете това злокачествена болест, като предприемат стъпки сега, за да се промени вашата диета и начин на живот. Ето как . Инструкции

1

Спрете цигарите . Номер едно причина за рак на белия дроб е тютюнопушенето . Проучванията показват, че дори и през целия експлоатационен живот на пушачите , които се откажат може драстично да намалят шансовете си за получаване на рак на белия дроб.

2

Добави изобилие от плодове и зеленчуци , като боровинки и боб , за вашата диета . Тези храни са с високо съдържание на антиоксиданти и флавоноиди, които работят , за да поправи клетъчно увреждане и пази вашата ДНК . Лекарите смятат, добавянето на плодове и зеленчуци за вашата диета може да предотврати рак на белия дроб .


3

Кажете си вкъщи тестван за радон периодично. Радон е страничен продукт на разложен уран , който се намира в почвата . Много домове са построени на уран - богата почва , която може да увеличи риска от развитие на рак на белия дроб.

4

Опитайте се да се избегне втора ръка дим. Димът от запалена цигара е известно, че съдържат канцерогени, които могат да причинят рак .

5

Разберете това, което са били изложени на по време на работа . Някои често срещани канцерогени намерени на работното място включват въглищни продукти , бензин, дизелово гориво и изпускателната азбест.

6

Посъветвайте се с Вашия лекар дали сте изложени на висок риск за рак на белия дроб . A здравен специалист трябва да прегледа семейството си история, житейски навици и канцерогенни експозиция за да се определи нивото на риск. След това можете да работите с вашия лекар, за да се набележат план за намаляване на риска от развитие на рак на белия дроб.