Има ли избор на начин на живот, свързан с рак на белия дроб?

Пушене

- Пушенето е водещата причина за предотвратима смърт в Съединените щати. Той е отговорен за повече от 480 000 смъртни случая всяка година, включително повече от 160 000 смъртни случая от рак на белия дроб.

- Цигареният дим съдържа над 7000 химикала, много от които са известни канцерогени. Тези химикали увреждат ДНК в белодробните клетки, което води до мутации, които могат да причинят рак.

- Рискът от рак на белите дробове нараства с броя на изпушените цигари на ден и годините, в които човек е пушил.

- Отказването от тютюнопушенето на всяка възраст може да помогне за намаляване на риска от рак на белия дроб. Колкото по-скоро човек се откаже, толкова по-малък ще бъде рискът за него.

Пасивно пушене

- Пасивното пушене е димът, който се издишва от пушач или който идва от края на горяща цигара. Съдържа същите вредни химикали като дима от първа ръка и може да причини рак на белия дроб при непушачи.

- Децата, които са изложени на пасивно пушене, са изложени на повишен риск от развитие на рак на белия дроб и други респираторни проблеми.

- Най-добрият начин да се предпазите от пасивното пушене е да избягвате места, където пушенето е разрешено, и да помолите пушачите да пушат навън.

Излагане на азбест

- Азбестът е минерал, който някога е бил широко използван в изолационни и други строителни материали. Сега е известно, че е канцероген и е отговорен за около 5% от смъртните случаи от рак на белия дроб в Съединените щати.

- Азбестовите влакна могат да бъдат вдишани и да останат в капан в белите дробове, където могат да увредят ДНК в белодробните клетки и да доведат до рак.

- Рискът от рак на белия дроб от излагане на азбест се увеличава с количеството и продължителността на излагането.

- Няма безопасно ниво на излагане на азбест. Най-добрият начин да се предпазите от азбест е да избягвате контакт с него.

Радонов газ

- Радонът е радиоактивен газ, който се намира естествено в земята. Може да проникне в домове и сгради през пукнатини в основата или през водоснабдяването.

- Радонът е втората водеща причина за рак на белите дробове в САЩ след тютюнопушенето. Той е отговорен за около 21 000 смъртни случая от рак на белия дроб всяка година.

- Рискът от рак на белия дроб от излагане на радон се увеличава с концентрацията на радон във въздуха и продължителността на времето, през което човек е изложен.

- Най-добрият начин да се предпазите от радон е да тествате дома си за радон и да го санирате, ако е необходимо.

Други рискови фактори

- Има редица други рискови фактори за рак на белия дроб, включително:

- Възраст :Рискът от рак на белите дробове нараства с възрастта.

- Пол :Мъжете са по-склонни да се разболеят от рак на белия дроб, отколкото жените.

- Състезание :Афро-американците са по-склонни да се разболеят от рак на белите дробове, отколкото белите.

- Семейна история :Хората, които имат фамилна анамнеза за рак на белия дроб, са изложени на повишен риск от развитие на заболяването.

- Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) :Хората с ХОББ са по-склонни да получат рак на белия дроб.

- Слаба имунна система :Хората със слаба имунна система са по-склонни да се разболеят от рак на белия дроб.

Намаляване на вашия риск

- Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от рак на белия дроб, включително:

- Не пуши . Спирането на пушенето е най-важното нещо, което можете да направите, за да намалите риска от рак на белия дроб.

- Избягвайте пасивното пушене .

- Направете си тест за радон . Ако в дома ви има радон, санирайте го.

- Яжте здравословна диета . Диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за намаляване на риска от рак на белия дроб.

- Упражнявайте се редовно . Упражнението може да помогне за намаляване на риска от рак на белия дроб, като засили имунната ви система и намали възпалението.

- Поддържайте здравословно тегло . Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от рак на белия дроб.

- Защитете се от професионално облъчване . Ако сте изложени на азбест или други белодробни канцерогени по време на работа, вземете мерки, за да се защитите.