Как да управляваме загуба на паметта от Химиотерапия
Как да управляваме загуба на паметта от Химиотерапия
1
Обсъдете си загуба на паметта с вашия онколог първи . Вашият онколог е виждал всеки страничен ефект от рак и той е най-добрият източник за информация за справяне със странични ефекти. Не се изненадвайте, ако той препоръчва CAT сканиране или MRI и пълен неврологичен пробив да се изключат други проблеми.
2
Помислете за други виновници . Това е много лесно да обвиняват химио за всичко. Химио нарушава живота си толкова много, че много хора страдат от умора , лоша диета , дехидратация , безпокойство, и хормонални промени . Всичко това може да доведе до забравяне . Грижи се добре за себе си. Погледнете всеки аспект от живота си и се уверете , че правите най-добрия си да се грижи за цялото ви тяло .
3
Бъдете практични. Ако не мога да си спомня неща , след това да ги запишете. Дръжте списъци на важни задачи , за да завършите . Post- той отбелязва, залепен за вашия компютър или хладилник са чудесен начин да ви напомня за важни неща . Приятел на майка ми предложи , че майка ми създадете списък от ястия и прибори за хранене и да го качи във вътрешността на кабинета си, за да помогне да си спомням къде е скрил предмети.
4
Забави се долу . Препъни над думите си , или напълно забравя как да попитам за най-простите неща , може да бъде разочароващ . Ако не може да излезе с името на телевизора , микровълнова печка, или пасатор , след това да обясни какво прави той. Бъдете търпеливи със себе си .
5
Избягвайте да правите бързи решения . Вземане на решения в движение, може да е било нормално преди химио , но нещата са много различни след химиотерапия . Ти обработка на информация по-бавно , така че се опитват да избегнат ситуации, в които трябва да се вземат бързи решения. Ако не можете , обяснил на семейството , колеги и приятели за вашата загуба на памет странични ефекти и помоли за помощ.
6
Бъдете организирани . Това наистина помогна на майка ми . Тя беше много слаб след нея химиотерапията, но не е необходимо зает работа по време на възстановяването си. Тя организира своята кухня , складови помещения , бюра и файлове. Всичко си има предвидимо място и това и помага , когато тя забрави къде са поставени нещата .
7
Съхранявайте писмено календар публикуван на хладилника , така че лесно можете да следите важни събития. Това е толкова по -лесно, отколкото се опитвам да разбера как да работят на вашия компютър календар програма или фигуриращ вашия Palm Pilot .
8
Регистрация за подкрепа група рак оцелял . Много хора получават подкрепа по време на лечението , но никога не търсят подкрепа за продължаващите странични ефекти след химиотерапия е завършена. Изслушване подобни истории и просто като някой му съчувстват е балсам за душата си. Вашият онколог може да препоръча групи за подкрепа за оцелелите .
- Как да се намали загубата на памет при Шизофрениците
- Как да управляваме Съвместния Pain От Химиотерапия
- Как да се предотврати загуба на коса , произтичащи от Химиотерапия
- Как да се справим със загуба Химиотерапията на косата
- Как да управляваме Mouth раните от Химиотерапия
- Как да управляваме промени във вкуса от Химиотерапия