Химио &Упражнение

Ракът е сериозно заболяване , което засяга една и вие и вашето семейство , ако са засегнати . Химиотерапията е често срещан метод на лечение , въпреки че отнема доста влияние върху тези, лекувани . Упражнението може да помогне в борбата с негативните ефекти от химиотерапия и помогне за укрепване на тялото си срещу стреса на рак. Борба Умора

химиотерапия , в известен смисъл, умишлено вреди на тялото ви , за да се насочите раковите клетки. Това е положително , защото тя помага рак поражение , но то често оставя тези, лекувани чувстваш невероятно уморени , до степен, че дори почивка не предлага облекчение . Тя ще изглежда странно , че след това упражнение ще помогне с такава липса на енергия, но повечето лекари ще препоръча упражнение режим за пациенти, подложени на химиотерапия . Просто упражнение , като се разхождах из квартала , или лек силова тренировка може да помогне в борбата с умората на лечение химио .


Разработване на програма

Cancer тя се проявява самостоятелно в много форми , като прави химиотерапия , така че това е ключово да се свържете с вашия лекар , преди да предприеме всякакъв вид упражнения. Очевидно е, че леки упражнения като ходене , е приемливо, но по-тежки упражнения като бягане, колоездене или плуване трябва да се попита за първия .

Ключът към започване упражнения по време на химиотерапия е да се започне с къси, ниско интензивни тренировки в най-малко три пъти седмично. Както можете да продължат да се упражняват и да се засили , може да удължи продължителността на вашите упражнения и увеличаване колко често тренирате в една седмица . Уверете се, че като смените вашата програма , можете да си лекар информирани за това, което правиш .