Как да се чувствам по-добре след химиотерапия

Химиотерапията използва много мощни лекарства, за да атакува раковите клетки. Страничните ефекти на химиотерапията могат да попречат на качеството ви на живот . Въпреки това , можете да направите няколко неща, за да се подобри благосъстоянието си , докато подложени на лечение. Вашият лекар е чудесен източник на информация. Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за всички лекарства за странични ефекти от лечението . Някои симптоми могат да бъдат решени с медикаменти. Например , лекарства могат да попречат на гадене и лечение на увреждания на нерви, диария и устата язви . Вземете всички лекарства , както е указано . Да бъдеш открит и честен с Вашия лекар за това как химиотерапия ви засяга може да му помогне да препоръча начини да се справят с тези проблеми.

2

Помислете акупунктура . В American Cancer Society показва, че тя може да облекчи много странични ефекти от химиотерапия , най-вече гадене , повръщане и умора . Работете с лицензиран лекар. Вие вероятно ще се нуждае от множество сесии за обезщетение в пълен размер .


3

Оставете достатъчно време за почивка, и да обмислят пестене на енергия за неща, най- важни за вас . Умората е често срещано оплакване на химиотерапия , и трябва да се даде време за тялото си да се възстанови. Подредете дневния си график по начин, който позволява достатъчно почивка .

4

Включете се в ниво на упражнение е подходящо за вашето състояние. Упражнението може да облекчи умората , подобрява настроението и освобождават вещества, които естествено борба с болката. Вашият лекар може да ви помогне да изработи подходяща схема .

5

Експериментирайте с различни техники за релаксация, които могат да намалят стреса и тревожността . Медитация , дълбоко дишане, биофидбек и позитивна визуализация са няколко от най-популярните такива. Всички те изискват добра сделка на концентрация , както и, които могат да помогнат да вземе решението си на разстояние от неприятни симптоми като гадене .

6

Яжте здравословна диета, богата на пълнозърнести , непреработени храни като плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни и здравословни източници на протеини . Това ще подобри енергийната и цялостното благосъстояние. Адекватният прием на калории е важно. Потърсете диетолог , който има опит с пациенти с рак , тя може да ви помогне да разработят план за здравословно хранене , които ще отговарят на всички ваши нужди

7

Не се страхувайте да помолите за помощ . . Знаейки, можете да разчитате на други хора, за да ви помогне да облекчи много от стреса и да ви помогне да се тревожи по-малко за химиотерапия намесва с живота си .