Какво е трипофобия?

Трипофобията е рядка специфична фобия, характеризираща се с реакция на отвращение или страх при вида на група от малки дупки, неравности или други повтарящи се модели. Смята се, че се причинява от комбинация от фактори, включително еволюционна обусловеност, генетика и индивидуален опит. Симптомите на трипофобия могат да включват:

* Пълзене на кожата

* Настръхвам

* Гадене

* Изпотяване

* Повишена сърдечна честота

* Недостиг на въздух

* Безпокойство

* Панически атаки

Трипофобията често се предизвиква от изображения на определени обекти, като например:

* Пчелни пити

* Шушулки от семена на лотос

* Обвивка с балончета

* Корал

* Някои видове плодове

* Някои кожни заболявания

Лечението на трипофобията обикновено включва когнитивно-поведенческа терапия (CBT), която помага на хората да променят начина, по който мислят и реагират на нещата, които предизвикват тяхната фобия. Други лечения, които могат да бъдат полезни, включват:

* Експозиционна терапия, която постепенно излага хората на нещата, които предизвикват тяхната фобия по безопасен и контролиран начин

* Медикаменти, като антидепресанти или лекарства против тревожност

* Техники за релаксация, като дълбоко дишане или йога

Ако мислите, че може да имате трипофобия, важно е да посетите специалист по психично здраве за диагностика и лечение.