Ръцете ми са наистина сухи и линиите на дланите са много изразени. Винаги ми се подиграват, така че какво мога да направя, за да им помогна?
1. Овлажнявайте редовно :
- Използвайте богат и хидратиращ крем за ръце или овлажнител няколко пъти на ден, особено след измиване на ръцете.
- Потърсете продукти, съдържащи съставки като масло от ший, кокосово масло, глицерин или хиалуронова киселина, които са известни със своите овлажняващи свойства.
2. Ексфолиране :
- Нежно ексфолирайте ръцете си веднъж или два пъти седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки и да насърчите обновяването на клетките.
- Можете да използвате нежен скраб със захар или сол или продаван скраб за ръце.
- Уверете се, че не прекалявате с ексфолирането, тъй като това може да раздразни кожата ви.
3. Носете ръкавици :
- Защитете ръцете си от сурово време, химикали и дразнители, като носите ръкавици, когато вършите домакинска работа, градинарство или работа на открито.
- Изберете ръкавици от дишащи материали като памук или кожа, за да предотвратите прекаленото изпотяване на ръцете.
4. Избягвайте прекомерното миене на ръцете :
- Честото миене на ръцете е важно за хигиената, но прекомерното миене може да отстрани естествените мазнини на кожата и да доведе до сухота.
- Използвайте мек сапун за ръце и избягвайте използването на антибактериален сапун, освен ако не е необходимо.
5. Защитете от Слънцето :
- Нанесете слънцезащитен крем върху гърба на ръцете си, когато сте на открито, за да предотвратите увреждане от слънцето, което може да допринесе за суха кожа и преждевременно стареене.
6. Избягвайте гореща вода :
- Горещата вода може да изсуши кожата ви, затова използвайте хладка вода, когато миете ръцете си и взимате вана или душ.
7. Останете хидратирани :
- Пиенето на много вода може да ви помогне да поддържате кожата си хидратирана отвътре навън. Стремете се към около осем чаши вода на ден.
8. Избягвайте дразнители :
- Някои химикали и съставки могат да раздразнят кожата ви и да допринесат за сухота.
- Избягвайте агресивни почистващи препарати, детергенти и продукти за грижа за кожата, които съдържат алкохол или аромати.
9. Помислете за овлажнител :
- Ако живеете в суха среда или през зимните месеци, използването на овлажнител може да ви помогне да добавите влага във въздуха и да предотвратите сухата кожа.
10. Лекувайте основните състояния :
- Ако имате кожно заболяване като екзема или псориазис, това може да допринесе за сухи ръце и ясно изразени линии на дланите.
- Консултирайте се с дерматолог за правилна диагноза и лечение на всички основни кожни заболявания.
Не забравяйте, че може да отнеме време, за да видите значително подобрение във външния вид и текстурата на ръцете си. Търпението и последователността в следването на тези съвети могат да ви помогнат да постигнете по-здрави и по-хидратирани ръце.
