Как да се предпазим от ниско кръвно налягане

Ние сме запознати с изслушване на думата високо кръвно налягане , но има някои хора, които също страдат от ниско кръвно налягане. Ниско кръвно налягане , иначе известни като хипертония , е обратното на високо кръвно налягане. Ето няколко начина, по които можете да се лекуват и предотвратяват ниско кръвно налягане в дома ви. Нещата ще трябва
Превантивни мерки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

намаляване на симптомите на ниско кръвно налягане . Като ниско кръвно налягане обикновено се превръща в проблем , когато са налице симптоми като , виене на свят или припадък . Някои бременни жени ще страдат от ниско кръвно налягане. За да се предотврати замайване и припадане , когато се изправяте , направете го бавно. Когато сте ставане от леглото , седи и да виси краката си за известно време , за насърчаване на кръвообращението , преди да се изправи .

2

Вземете малко повече сол . За да помогне на повишаващи кръвното си налягане , може да увеличите приема на сол . Когато се готвят ястия увеличават количеството на солта , които обикновено трябва да използвате .


3

Яжте по-малки порции. За да се предотврати кръвно налягане от отпадане , ядат малки порции храна , вместо да яде един голям един . Яжте ниско съдържание на въглехидрати храни , за да помогне за издигане на вашето кръвно налягане се нормализира .

4

Пийте много вода всеки ден , за да ви предпази от дехидратиране на тялото . Обезводняването е една от причините за ниско кръвно налягане. Вие може да имате леки симптоми в началото, но ако не се лекува то в крайна сметка ще се превърне в най-лошия .

5

Разпознава видове лекарства , които приемате . Някои лекарства могат да причинят да имате ниско кръвно налягане. Ако са предписани лекарства от вашия лекар , консултирайте се с него, за да се установи, кой човек може да е причина за понижаване на кръвното налягане.