Как да пишем на лични данни Утвърждаване

самопомощ гуру , невро -лингвистично програмисти и последователи на "The Secret ", всички се кълнат в утвърждения . An твърдение е изявление за нещо, което желаем да създадем в живота си, като здраве, богатство или емоционално възстановяване. Affirmations работят като препрограмират вашето подсъзнание мозъка да вярват, че нещо, което искам, е вече част от теб . Това ви кара да се държат така, сякаш това е вярно, което от своя страна създава енергия, която ще донесе нещо в живота си. Инструкции

1

разбера какво точно искате , като специално , колкото е възможно . Например , вместо да каже " Аз искам да направя повече пари ", казват : "Искам да се направи допълнително $ 300 на седмица . "

2

Визуализирайте как ще се почувствате , когато вашето желание се сбъдва . Бъде сработен толкова ясно , колкото можете , като се фокусира върху добрите емоции , а не отрицателни такива. Например , може да се каже "Да направим допълнително $ 300 на седмица, ще ме карат да се чувстват сигурни , доволни и спокойни , " вместо " Да направим допълнително $ 300 на седмица ще означава, че не е нужно да се тревожи , подчерта, или изтощен вече. "


3

Напишете вашето твърдение в сегашно време , като се използват изцяло положителен език. Например , напишете " Аз правя моята допълнително $ 300 на седмица и аз се чувствам сигурна, доволни и спокойни . "

4

Повторете си изявление утвърждаване на себе си често , като мантра. Представете си живее живота, който желая сега, а не някога в бъдещето . Интернализация на усещането на този живот, и да живеят ежедневно с това чувство.