Какво е безопасно? Какво е рисковано? Съвети за нашата нова норма
Докато навигираме в нашата нова норма, е важно да разберем кои дейности и поведение се считат за безопасни или рискови. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да вземете информирани решения:
Безопасно:
- Дейности на открито :Прекарването на времето на открито обикновено се счита за безопасно, особено на открити места с добра циркулация на въздуха. Разхождайте се, правете пикници или спортувайте на открито, като същевременно спазвате социална дистанция.
- Виртуална социализация :Видео разговорите, онлайн игрите и виртуалните срещи ви позволяват да поддържате връзка с приятели и семейство без физически контакт.
- Хигиена на ръцете :Честото измиване на ръцете със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди е от решаващо значение за предотвратяване на разпространението на микроби. Носете дезинфектант за ръце, когато сапун и вода не са налични.
- Носене на маска :Все още се препоръчва носенето на маски за лице в обществени закрити помещения и претъпкани външни зони, за да се намали предаването на дихателни капчици.
- Ваксинации :Ваксинирането срещу COVID-19 и поддържането на актуална информация за бустерните дози е от съществено значение за личната защита и намаляването на разпространението в общността.
- Висококачествена вентилация :Осигурете подходяща вентилация на вътрешните пространства, като отворите прозорци, използвате вентилатори или пуснете пречистватели на въздух с HEPA филтри.
Рисковано:
- Претъпкани събирания на закрито :Избягвайте големи събирания на закрито, особено в помещения с лоша вентилация. Ако присъствате, спазвайте социална дистанция, носете маски и спазвайте протоколите за безопасност.
- Контактни спортове :Спортове, които включват близък физически контакт, като борба или отборни спортове, носят по-висок риск от предаване. Обмислете алтернативни дейности, които позволяват социално дистанциране.
- Несъществени пътувания :Международните пътувания, особено до зони с висок риск, увеличават шанса за заразяване и разпространение на вируса. Бъдете информирани относно съветите за пътуване и изискванията за карантина.
- Ненужен близък контакт :Избягвайте продължителен близък контакт с лица извън непосредственото ви домакинство, особено ако не са ваксинирани или имат симптоми на заболяване.
- Слаби мерки за безопасност :Пренебрегването или незачитането на указанията за обществено здраве, като носене на маска или социално дистанциране, увеличава риска от излагане на вируса.
Не забравяйте, че ситуацията може да се промени с течение на времето, така че е важно да сте в крак с официалните насоки и препоръки от органите за обществено здраве във вашия район.
