Кое е невярното в хипнозата?

Хипнозата е състояние на фокусирано внимание и повишена внушаемост. Често се използва, за да помогне на хората да се отпуснат, да намалят стреса и да подобрят здравето си. Докато хипнозата може да бъде мощен инструмент, има някои погрешни вярвания за нея, които трябва да бъдат разсеяни.

Невярно:Хипнозата е форма на контрол над ума.

Хипнозата не включва контрол на ума. Хората под хипноза все още контролират собствените си действия и мисли. Те не могат да бъдат накарани да направят нещо против волята си.

Невярно:Хипнозата може да се използва за изтриване на спомени.

Хипнозата не може да се използва за изтриване на спомени. Може обаче да помогне на хората да си спомнят забравени събития или да си припомнят подробности, които може да са забравили.

Невярно:Хипнозата е опасна.

Хипнозата е безопасна и ефективна техника. Не са известни рискове, свързани с хипнозата.

Невярно:Хипнозата може да се извършва само от обучен специалист.

Въпреки че е вярно, че обучени професионалисти могат да използват хипноза, за да помогнат на хората, също така е възможно хората да се самохипнотизират. Има много налични ресурси, които могат да научат хората как да се самохипнотизират.

Невярно:Хипнозата се използва само за развлекателни цели.

Въпреки че понякога хипнозата се използва за развлекателни цели, тя се използва и за различни терапевтични цели. Може да се използва за подпомагане на хора с различни проблеми, включително стрес, безпокойство, управление на болката и спиране на тютюнопушенето.