Хомеопатичните средства за Leg Възпаление
Болезнено възпаление на крака може да бъде причинено от множество условия , всички от които могат да бъдат диагностицирани с Вашия лекар. Но за леко подуване на крака , има няколко хомеопатични лекарства, които могат да бъдат предприети за намаляване на възпалението . Чрез нещата толкова просто като диета и хранителни добавки , могат да бъдат предприети стъпки, за да си върне контрола чрез използване на природни методи. Храни
Яденето на диета, която е пълна с плодове и зеленчуци помага за намаляване на възпалението на крака . По-специално , увеличи количеството на протеин, консумиран помага значително. Протеин може да се намесва с химикали в тялото , които предизвикват възпаление. Пилешко месо и риба са най-добрите източници на протеини месо . Други храни, които са с високо съдържание на протеин, са соя, зелен грах, фасул и задушени зеленчуци като броколи . Зелените листни зеленчуци са особено добри, за да добавите към диетата , като антиоксиданти в тях борба с възпалението.
Омега - 3 мастни киселини имат противовъзпалителни свойства. Най-добрите хранителни източници на омега -3 са мазните риби като сьомга, ленено семе , орехи и тиквени семки .
Забравяйте да пиете достатъчно вода, за да спре хидратирани през целия ден да бъде. Да останеш хидратирана поддържа температурата на тялото надолу, което намалява възпалението . Джинджифил също има анти- възпалителни свойства. Fresh корен от джинджифил може да се използва за направата на чай да се пие ежедневно в продължение на възпаление.
Има и някои храни, които трябва да се избягват , когато се опитват да се намали възпалението , тъй като те всъщност го насърчава. Пакетирани и преработени храни , мазни храни , захарта и млечните продукти трябва да се избягва . Това се дължи главно на съдържанието на захар и добавки. Кофеинът също допринася за възпалението , ако има твърде много в тялото, като повече от два 8 -унция чаши кафе . Най-добре е да се придържаме с пресни плодове и зеленчуци. Наем на хранителни добавки
Ако не получават достатъчно омега -3 мастни киселини в диетата си, могат да се вземат рибено масло капсули дневно. Два грама , което е типично две капсули , е препоръчителната дневна доза . Екстракт от джинджифил може да се приема под формата на капсули; джинджифил масло може да се прилага локално върху крак.
Вместо да се използва аспирин за лечение на възпаление , опитайте да използвате върбова кора , която е за всички физически и действително се използва в химическата грим на над -на борсата аспирин. Уилоу кора може да се приема под формата на капсули или във вода , а също така се предлага в масло. Уилоу кора трябва да се използва с повишено внимание от хора, които са алергични към аспирин, тъй като те биха могли да изпитат същите алергични реакции .
