Как да убием Intestinal гъбички

Контролът или "убие " на чревната гъбички се отнася основно до контрола на Candida, най- специално Candida Albicans , в стомашно-чревния тракт. Контролът и убийството на Candida може да се постигне чрез регулиране на диета --- особено , добавянето на полезни пробиотици към диетата . Чревни микробни промени, предизвикани от поглъщането на здрави , пробиотични микроорганизми, причиняват силно потискане на растежа на Candida . Диабетици , тези на имуносупресивни лекарства , или които имат определени видове рак, или имунни дефицити , са особено уязвими по отношение на Candida и сродните гъбични инфекции и болести . Нещата ще трябва
Probiotic кисело мляко или кефир култури
Calendar или бележника на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Определете наличните източници и видовете yogurt.Survey на марките , имена и цени на кисело мляко, кефир или available.Many кисели млека се предлагат на пазара като " пробиотик " или " имунна защита " types.Note , за лица, които са с непоносимост към лактозата , някои соеви кисело мляко продукти са на разположение .

2

Направете лични предпочитания писмен списък на видове кисело мляко или кисело мляко , и си запишете тези, които ще бъдат използвани в diet.Note : някои кисели млека не са всичко, естествено, и могат да съдържат синтетични или изкуствени съставки , например сукралоза ( NutraSweet ) , добавя до по-ниски калории content.Determine как естествено киселото мляко е и видовете култури , използвани за производството на продукта .


3

Напишете тези бележки като полезни примери и време -сейвъри на значителен кисело мляко и кефир типа: . Lactobacillus , Bifidobacterium , Saccharomyces , и Leuconostoc.In повечето случаи , кефир ще съдържа всички от предишното посочения родовете на microbes.Yogurt ще съдържа един или два вида микроби

4

Покупка седем дни доставка на кисело мляко , като се предполага консумация от една до две чаши кисело мляко на day.Begin консумация на кисело мляко най-малко веднъж или два пъти всеки day.Mark календара с датата и времето на потребление.

5

продължи водене на бележки в календара , или лаптоп , и включва всички бележки относно червата и чревната activities.Except за непоносимост към лактоза , не трябва да има чревни проблеми , и културите погълнатите ще започнат и да продължат да потискат и да убие кандида албиканс .