Как кожата Brush

Подмладете кожата си със сухо го четка . Вашата кожа е най-големият орган на тялото ви . Тя е отговорна за регулиране на температурата , премахване на токсините и ви предпазва от bacteria.Dry миете кожата си премахва мъртвите клетки на кожата , стимулира растежа на кожата и стимулира лимфния си система. Лимфната система е основна функция на тялото да елиминира токсините и част от имунната система. Лимфните е течност, която облива клетките , привеждането им хранителни вещества и преселението отпадъци . Това е основната система на тялото ви има за отстраняване на отпадъците. Голяма част от тези отпадъци се отделя през кожата чрез потта и мъртви клетки. Суха четка държи лимфен движение и предотвратява порите от запушване с мъртва кожа , така че токсините могат escape.Skin изчеткване е освежаващ, и е здравословен навик да се развива. Всичко, от което се нуждаете е четка и петнадесет минути. Прочетете, за да научите как да се одере четка. Нещата ще трябва
четка Skin MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как кожата Brush

1

Купете си добра четка кожата. Една изработена от меки естествени влакна е най-добре. Четки , направени със синтетични влакна са ОК , но малко по -суров . Можете да закупите четка за кожата на повечето наркотици и магазини за здравословни храни , или в Интернет . Ако не разполагате с четка , можете да използвате по- груба кърпа, за да миете кожата си.

2

Започнете от краката си . Използвайте енергични кръгови движения по върховете , стените и дъната на краката .


3

Премести нагоре краката си , като се използват дълги, широки насочени нагоре движения . Намажете всички области на краката си , включително и предната и задната част на коленете и бедрата . Винаги реша , до сърцето си . Четка далеч от сърцето оказва натиск върху кръвоносните съдове и кръвообращението system.There няма нужда да се използва твърд натиск , се очаква на места, където кожата е труден , като петите на краката си . Бъдете внимателни , особено в области, където кожата е тънка, като гърдите или подмишниците . Първите няколко пъти си миеш кожата , тя може да се чувстват малко по- груб , така че просто трябва да бъде кротък . Пропусни генитални области.

4

Когато приключите с миенето на бедрата и задните части , преместете се на ръцете си и ръцете . Използвайте кръгови движения и да се премести от ръцете си, и си ръцете . Внимателно намажете подмишниците . Измий си корем, използвайки кръгови движения . Намажете цялото си обратно , като се използват дълги, насочени нагоре движения към сърцето си . Когато стигнете до раменете и врата , четка в леки , кръгообразни движения и се движи надолу към сърцето си .

5

Намажете шията си , с къси, меки инсулти. Преместване в челюстта си линия, и четка в един удар, от ухото до брадичката си. Повторете от другата страна на лицето си . Измий си бузите и челото с малки, нежни кръгообразни движения .

6

Когато сте готови , да вземе горещ душ . Измийте тялото си със сапун или добро измиване на тялото . Следвайте горещ душ с 15 секунди студена вода за изплакване . Студеният изплакване ще симулира си лимфните система и затворите порите . След душа , изсуши тялото си и да се прилага добро , на растителна основа масло или лосион. Можете да използвате зехтин или кокосово масло или лосион, който е без разяждащи химикали, като парабени .