Как да намерим здравословни алтернативи за наркотици

Тази статия е предназначена да помогне на хората , които са уморени да плащат безбожни цени за лекарствата, от които се нуждаят и желаят алтернатива на скъпите и опасни лекарства . Химикали са проблем и природни билкови лекарства са отговорът толкова дълго, колкото да знаете какво да търсите. Инструкции

1

Вземете близък поглед към дрогата в момента приемате и какви са те използва. Всеки един от тези лекарства е алтернатива в природата , че всъщност работи по-добре от химично производно и няма странични ефекти , когато се използва . Например , хапчета за отслабване може да бъде заменен просто и евтино чрез смесване на две супени лъжици ябълков оцет с две супени лъжици мед в чаша топла вода и го пия два пъти дневно. Не само това е една ефективна диета, но той също така осигурява така необходимите витамини и минерали. Начинът, по който да разбера естествена алтернатива на вашето лекарство е за изследване на химически съставки о - лайн и да завърши изследването , като търсят естествена алтернатива на споменатото химично вещество.

2

След като сте вашия списък на природен алтернативи в ръка , следващата стъпка е да се намери здраве и фитнес магазин , онлайн магазин , или каталог , който предлага тези здравословни продукти. То също помага да образова себе си колкото е възможно повече на общите ефекти, които всеки естествено средство може да предложи. Например : Задайте си въпроса , какво прави витамин C от само себе си да направя? Може ли да помогне с симптомите на обикновената настинка ? Може ли да помогнете на функцията на имунната система правилно ? Какво ще се случи , ако сте приели твърде много? Всичко това са важни неща за изследвания.


3

Това е много важно , особено когато изследване витамини , за да открият това, което други витамини и минерали, които работят най-добрите в тандем с витамин въпросната . Трябва да знаете , ако витамин D прави калций добавка работи по-добре , или ако тя изисква едновременно витамин D и магнезий, за да получите най-добри резултати от вашия калций. Също така се знае кои видове от всеки продукт, работят най-добрите за целта е полезно, тъй като добре .

4

Не забравяйте винаги да приемате добавки с витамин с обилно количество вода, тъй като се опитва да ги погълне без адекватна течност може да доведе до в гастрономически разстроен , особено ако вземете нещо подобно на Ginger Root което може да създаде киселини , освен ако значително количество вода се поглъща с нея . Също като витамини след хранене е плюс , тъй като може да е трудно за храносмилателната система, за да погълне витамини на празен стомах. Ако често имате гадене или повръщане , дори след като витамини , това може да ти е проблема , а просто Уговорката е да се яде първо и след това да вземат витамини.

5

Насладете се на здравословни ползи от една добра диета , съчетана с по-здравословни алтернативи на потенциално опасни и дори пристрастяване наркотици. Всеки хранителен режим ще изисква известно време, за да свикне с , тъй като тялото се нуждае , за да детоксикира от химикалите, по-рано бяхте принудени в нея. Уверете се, че пият много течности , докато в етап на детоксикация , и да получите достатъчно почивка , както и, за това е по време на сън , че тялото ви се подмладява . Също така е много важно да пазят себе си като токсин безплатно , колкото е възможно . Пушенето винаги е вредно за вашето здраве и просто изостря проблемите ти . Ако ще да се опита да "отиде здрави, " което трябва да се откажат от лошите навици студена пуйка .