Как да намерим Сейф Кофеин Хапчета

В разгара на шума и суетата ние всички се сблъскват ежедневно с нашите забързано ежедневие , някои хора се обръщат към кофеин хапчета, за да им помогне да продължим. Използването на кофеин хапчета отдавна е спорен. Има хиляди марки на кофеинови хапчета на пазара днес , вземане на решения , за да ги използват още по-трудно . Но кофеинови хапчета може да има много ползи. Те са документирани , за да помогне за увеличаване на енергията , подобряване на настроението , помага на паметта и дори стимулира загуба на тегло. С малко изследвания , тя не трябва да бъде трудно да се избере кофеинови хапчета безопасно. Нещата ще трябва
Кофеин хапчета
Много вода на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Най-важното нещо, което можете да направите , когато искате да започнете да приемате кофеин хапчета е се консултирайте с вашия лекар . Има много марки там, някои от които имат неблагоприятно въздействие върху хора с определени заболявания. Винаги получите консултация с вашия лекар преди да започнете да приемате каквито и да било над -на борсата добавка.

2

Проверете етикетите на бутилките кофеин в раздел витамин вашия магазин за хранителни стоки в . Най-добрите хапчета, за да започнете да приемате , и със сигурност най-безопасните , имат 200 mg или по-малко от Гуарана Seed Extract . Guarana е естествен източник на кофеин , често се използва в кофеинови хапчета и някои добавки за отслабване .


3

започнете да приемате половината от препоръчваната доза върху бутилката с кофеинови хапчета. Вие ще искате да се прецени реакцията на организма Ви да хапчетата , преди да вземе пълния размер препоръчва.

4

Ако се чувствате нервен или нервност на всички, спрете приема на хапчетата . Ако се чувствате комфортно с резултатите си , започнете да приемате дозата се препоръчва. Пълната доза може да изглежда добре, но ако това ви кара да се чувствам малко нервен , да се върна да вземе само половината от дозата .

5

Пийте поне 8 чаши вода дневно. Кофеинът е естествен диуретик , който може да се обезводни вашата система. Много е важно да се консумират правилното количество вода дневно.

6

Не приемайте кофеин хапчета през нощта. Въпреки че много хора живеят забързан живот , дори и далеч от работа , ефектите от хапчетата да отнеме няколко часа, за да се носят на разстояние . Като кофеин хапчета , дори и в късния следобед , може да инхибира способността си да отида да спя .

7

Не забравяйте , че кофеинът хапчета могат да бъдат много мощни . Добавената тласък на енергия , която предоставят може да доведе до пристрастяване . Опитайте се да ги използват пестеливо. Също така не забравяйте , че количеството кофеин тези хапчета предлагат е почти три пъти повече , отколкото бихте консумират чрез неща като кафе, чай или сода. Когато не взема едно хапче , може да получите главоболие или летаргични чувства. Уверете се, че използвате кофеинови хапчета в умерени количества , за да помогне отклонявам такива ефекти.