Как да Отнасяйте Pre - менструалния Подуване с билки

хормоналния Приливите , които предшестват менструалния цикъл на жената често причиняват различни неудобства , колективно известни като PMS или PMT . Един от тях е оток , или временно набъбване и подуване на клетките на тялото и тъкани . В допълнение към общото чувство на " чувство на мазнини " това състояние може да доведе до пръстени и дрехи, за да се поберат твърде плътно ( или изобщо ) и теглото на жената да увеличи всеки месец от няколко килограма. Много билки могат да бъдат използвани за облекчаване на оток и други симптоми PMS . Един от най-добрите начини за извличане на ползите от тези билки е чрез инфузия . Настойка е подобен на чай, но се приема допълнителни грижи да не преварявам билките (които могат да бъдат пресни или сушени ) , и вливането на накисването се покрива, за да се предотврати изпаряването на екстрактите в резултат на парата . В тази статия ще ви покажем как да създадете инфузия , че ще облекчи подуване на корема , свързани с ПМС. Рецептата тук включва лайка и маточина ( за облекчаване на стрес , напрежение, и промени в настроението ) , плюс репей , глухарче и жълт лапад , за да освободите излишната течност в капан от тялото си . Нещата ще трябва
1 унция. на всеки от следните изсушени билки : лайка

Маточина
Глухарче листа и /или корени от репей

Yellow Dock
Чаена лъжичка
Голяма тенджера с капак <Бразилски > 2 литра до 1 галон на дестилирана вода
Large фина мрежа цедка
Един или повече големи контейнери
Turbinado захар (според вашия вкус )

Покажи повече инструкции в
1

Изсипете дестилирана вода в голяма тенджера и го поставете върху печката. Водата се оставя да достигне търкаляне заври . Изключете печката , както и премахване на пот от жегата .

2

Добавя се 1 чаена лъжичка. на всяка билка с гореща вода и се покрива с капак. Нека билките стръмни в гореща вода в продължение на петнадесет минути.


3

Свалете капака от пота. Прецеждате билките и съхранявайте влива течността в съдовете , които сте задали настрана. Изхвърлете билките .

4

Нека течност да се охлади за няколко минути и да го подсладите с turbinado захарта.

5

Пийте 1-3 чаши на тази билкова отвара всеки ден през двете седмици преди менструацията за облекчаване на подуване и дискомфорт .