Как за лечение на настинки С билкова парна баня

Steam е старомоден лечение на настинки , задръствания и кашлица. Ефективността на пара отстраним е увеличена чрез добавяне на билки или етерични масла към водата . Когато парата се вдишват, деконгестантната и антисептични билкови съставки отиват точно там, където те са необходими , в раздразнени и претоварените пасажи синусите , гърлото и белите дробове . Нещата ще трябва
4 чаши вода
3 супени лъжици . изсушени листа от евкалипт
2 супени лъжици. сушени мащерка оставя
1 супена лъжица. изсушени листа от розмарин
1 супена лъжица. изсушени листа от мента
Топлоустойчив купа
Towel MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Донесете вода да заври в голяма тенджера . Отстранете от огъня и добавете билките . Дайте възможност на билките и водата до стръмен за не повече от 5 минути.

2

Махни тиган от печката и се изсипва водата в устойчиви купа топлина. Поставете попълнено купата върху здрав маса.


3

Поставете кърпа над главата си и държи лицето си най-малко 12 сантиметра от водата. Използвайте кърпата да се заобикалят купата и пази парата вътре.

4

Вдишайте дълбоко , вдишване на парата . Дишайте през носа , ако страдате от настинка или задръствания . Вдишайте през устата , ако имате кашлица . Повторете в продължение на 10 до 15 минути.

5

Прецедете билките и налейте вода във вана , пълна с гореща вода. Накиснете във ваната в продължение на още 10 до 15 минути.