Здрави обжалване на косата
Кой не завиждат , че блестяща и копринена коса в рекламите за шампоани ? Ако имате суха или тъпа коса, тези реклами са постоянно напомняне на вашата нещастие с косата си . Ако сте един от тези хора в постоянна битка за здрава коса , има голямо разнообразие от средства за защита можете да използвате, за да се постигне победа. Независимо дали имате скучна коса , слаба коса, суха коса или мазна коса , ето няколко различни стъпки, които можете да предприемете, за да се подобри здравето на вашата коса. Диета
А здравословна диета може да бъде ключът за постигане на здрава коса . Уверете се, че вашата диета се състои от храни с достатъчно киселини протеин и мастни киселини в тях. Мастните киселини са важен фактор , за да имат здрави, силни , и блестяща коса . Ако косата ви е суха , добавете витамин E към вашата диета . Ако имате мазна коса, можете да се опитате да се избягват пържени храни , млечни продукти и червено месо . Трябва да се яде печени храни , кисело мляко и зелени листни зеленчуци , за да се отървете от мазна коса . За обща промоция на здрава коса , трябва да се яде балансирана диета , богата на минерали и хранителни вещества.
Упражнение
аеробна дейност на дневна база може да насърчи здрава коса , чрез подобряване на циркулацията на кръвта . Практикуването на йога може да допринесе за здрава коса , както добре. Йога облекчава стреса, който може да доведе до загуба на коса . Някои от позите , които изискват инверсия може също да увеличи кръвообращението на скалпа . Продажба и Наем на вътрешни средства
Има някои дома средства за здрава коса . Можете да намерите продукти във Вашата кухня , които ще подобрят здравето на вашата коса. Следните елементи могат да направят косата ви здрава, лъскава и хидратирана .
За Слаба косата
За укрепване слаба коса , използвайте един от тези дома средства . Смесете едно яйце с вашия климатик ( 1 яйце , 2 чаши климатик ) , да го прилага към суха коса и я оставете да седне в продължение на половин час . След това измийте косата си както обикновено . Можете да опитате и с майонеза за укрепване на косата. Сложете ½ чаша натурален майонеза на косата си, и след това изплакнете .
За Dull косата
да добавите блясък на косата си , добавете една супена лъжица мед, за да си балсам . Нанесете го с косата си , и нека седи в продължение на двадесет минути преди изплакване . Друго средство за блясък, е да добавите една чаена лъжичка сода за хляб , за да си шампоан.
За Суха или мазна косата
За суха коса, се налива 1 /4 чаша на топло кокосово масло върху скалпа и косата. Нека тя седи в продължение на половин час , а след това следвайте с нормална пералната . Друг домашен лек за суха коса е добавянето на маслиново масло, за да си балсам . Тези средства ще добавят влага и гладкост на вашето решение hair.A за мазна коса, е да миете царевично нишесте върху скалпа и корените на косата си . Нека царевично нишесте накисва маслата в продължение на десет минути, а след това изчеткайте .
Билкови лекарства
Ho шоу WU , китайски билки , могат да помогнат за насърчаване на растежа на косата . Можете да намерите този особено полезно, ако ви започват да изпитват косопад. Някои билки , които стимулират здрава коса включват : градински чай , индийски цариградско грозде , розмарин, пеперуда грах , лайка и корени от репей . Пиенето на зелен чай може да подобри здравето на вашата коса. Алое вера може да бъде ефективно в спиране косопад . Ако вече имате здрава коса , можете да помислите за къна за поддържане на здравето на косата.
