Какво е Екстракт Rhodiola

? Екстракт от Rhodiola е направена от корена на Rhodiola Rosea , растение от семейството Crassulaceae роден в Сибир и други арктически и суб - арктичните региони на света . Rhodiola се счита и адаптоген билка, която помага на сделката за тяло със стреса и повишава физическата и психическа издръжливост. Rhodiola е била използвана от руски и корейски спортисти и е била използвана от местните арктически хората да повишат своята издръжливост по време на пътуването и по време на суровите зимни месеци . Rhodiola и Безпокойство

В едно проучване, проведено в Semel институт на UCLA за Neuroscience и Human Behavior , екстракт от Rhodiola бе дадена на 10 пациенти , диагностицирани с генерализирано тревожно разстройство ( GAD ) . Участниците бяха дадени екстракт от Rhodiola дневно в продължение на 10 седмици и след това дадени три различни тестове психологическа оценка. Изследователите установили, че Rhodiola значително намалена означава тревожни резултати , да ги накара да се препоръча Rhodiola за по-нататъшно проучване, тъй като потенциално лечение на тревожност .


Rhodiola и Endurance

В едно проучване, проведено в Белгия и публикувано в " International Journal на Sports Nutrition упражнение Metabolism ", бе установено, Rhodiola за подобряване на капацитета упражнения за издръжливост при млади здрави доброволци. Учените изследвали както на острите ефекти и дългосрочните последици от Rhodiola на участниците и установили, че Rhodiola е по-ефективен като краткосрочен или остра стимулант атлетично издръжливост, взето само на един час преди тренировка. Дългосрочните участниците , тези, които погълнат Rhodiola за 4 седмици или повече , не показват повишена производителност в това проучване.