Физически Билки за Circulation
Вашият кръвоносната система се състои от четири компонента: венозната циркулация , артериална циркулация , капилярната циркулация и белодробен обращение. Всички тези подсистеми работят заедно, за да пренасят кръв , кислород и хранителни вещества до всички части на тялото си. Те също транспортира отпадъци , като въглероден диоксид . Поддържането на здравословно кръвообращение е от съществено значение за много аспекти на цялостното ви здраве , включително заздравяване на рани , регулиране на температурата и регенерацията на клетките . При използване на билки за подобряване на кръвообращението , бъдете сигурни, за да обсъдят възможните взаимодействия лечение с вашия лекар , особено ако сте на някакви лекарства за разреждане на кръвта . Гинко Билоба
Според медицинския център на Университета на Мериленд , като се използва екстракт от гинко билоба за подобряване на кръвообращението може да бъде ефективна . Gingko може да облекчи състояния, причинени от циркулаторни проблеми , особено тези, свързани с понижено кръвоснабдяване на мозъка , като например болестта на Алцхаймер , деменция и общ проблеми с паметта . Двете химикали в гинко , които са медицински полезни са флавоноиди и терпеноиди . Терпеноиди намаляване на появата на тромбоцитите се слепват заедно , и те се разширяват кръвоносните съдове . Флавоноидите са антиоксиданти , които лекуват състояния като очни проблеми, както и увеличаване на кръвообращението. Защото Гинко разрежда кръвта , не го използвайте, ако сте на кръвни изтъняване лекарства . Освен това , гинко може да взаимодейства с лекарства като антидепресанти , диабетни лекарства , антиконвулсанти и антихипертензивни лекарства . Гинко може да взаимодейства и с други билкови добавки . Не използвайте гинко , ако ще да има операция в следващите няколко дни . Това е наложително , за да обсъдят всички добавки режими с Вашия лекар , особено ако сте на лекарства.
Чесън
Чесънът е не само вкусно допълнение към храната , тя може да подобри циркулацията на кръвта чрез понижаване на " лепкавост " на тромбоцитите в кръвта . Тя също може да помогне за облекчаване на стените на кръвоносните съдове , като се насърчи производството на вещество, наречено азотен оксид. Чесънът произтича неговите ползи за здравето от един от неговите съединения , вещество, наречено алицин . Allicin е лесно унищожени, когато чесън е формулиран в добавка , така че най-добрият начин да се използва чесън за здраве е да го ядат пресни . Можете да го добавите към храни , както и опитайте залъгва върху парче от пресен чесън . Ако сте притеснен за чесън дъх , опитайте питейна малко лимонов сок, за да се противодейства на миризмата .
