Как да се отървете от запек с Физически средства
Първи отървете от запек естествено е много важно. Рекламите ще се хвалят ползите от наркотици и лаксативи , но това може да бъде опасно и води до пристрастяване. Майката Природа е разработила някои безопасни и ефективни средства за премахване на запек без суровите двоеточие препарат за почистване и лаксативи . Инструкции1
Избягвайте нездравословна храна !
Първата стъпка е да се промени вашата диета. Не яжте наситени мазнини , млечни продукти, пържени храни , преработени храни и продукти, направени с бяло брашно или захар.
2
Добавяне на тези храни към вашата диета .
Започнат да се хранят повече зелени зеленчуци, включително броколи , спанак, брюкселско зеле , моркови , целина, краставици и жълта тиква .
3
Вземете пробиотици и храносмилателни ензими.
Вземете тези хранителни вещества по време на хранене и също между храненията , за да получите пробиотиците в дебелото черво .
4
яде ленено масло.
Добавете 2 супени лъжици ленено семе сурова към вашата салата. Можете да ги смила и ги смесете в салати, супи , след като те са се охлади , и в здравословни шейкове .
5
Добавете сок от алое вера или капсули към вашата диета .
Ползване една четвърт чаша сок или капсули, както е указано на етикета. Можете да експериментирате , за да видите колко много имате нужда , преди да видите резултатите
6
добавките от витамин С
Mix 5000 - . . 7000 мг аскорбинова киселина Витамин C на прах с 1,500 мг магнезий оксид прах. Смесете това в чаша пресен портокалов или сок от грейпфрут. Можете да използвате буферен витамин C за намаляване на болки в стомаха .
Следваща статия:Черно Mold Detox с билки
Предишен текст на чл:Билки за изграждане на Вашата имунна система
Билки Alternative Medicine
- Какви са предимствата на Yellow Root
- Какви са ползите от използването на водорасли Solution
- Кой има полза от Suboxone
- Тинктури от лекарствени треви , за да спрете да пушите
- Странични ефекти на Muira Puama
- Обща информация за лечебните растения
- Билкови лекарства за киселина отлив
- Как да направим косата Прераждане Inhibitor