Какви са ползите от лененото масло добавки
? Лененото масло се използва като хранителна добавка и е кредитирана с предоставянето на различни ползи за здравето. Особености
Лененото масло е закупен или като течен или капсула и може да се приема през устата за лечение на редица храносмилателни и циркулаторни нарушения , както и за понижаване на холестерола и да управлява кожни раздразнения . Ленено семе идва от растението лен , и семената са студено-пресовани . Маслото не носи дълъг срок на годност , но неговите свойства остават непокътнати , когато тя е в добавка форма.
Теории /Спекулация
Лененото масло е докладвано за облекчаване на менопауза syptoms , въпреки че проучвания не са убедителни . Противовъзпалителни свойства на добавката , също могат да помогнат за облекчаване на болки в гърдите по време на menstruation.Often включени в отслабване добавки , лененото масло не е самата помощ за отслабване , тъй като не е доказано, че потискат апетита и изгаря мазнините.
Наем Ползи
Намерените в лененото масло антиоксиданти са полезни за сърцето и имунната система. Нейните лечебни свойства могат да се лекуват екзема , суха кожа, белези и други кожни заболявания . Лененото масло съдържа омега - 3 мастна киселина, алфа - линоленова киселина ( ALA) , която може да помогне на по-ниски липиди. Той съдържа също така омега - 6 . Тези есенциални мастни киселини помагат на кислород в кръвта и по-ниски инсулинови levels.Patients , които са претърпели сърдечни атаки могат да се възползват от ALA - богати диети. Сърдечни пациенти могат да се възползват от ленено масло , тъй като тя може да помогне за по-ниски нива на кръвното налягане и холестерола. Използването на ленено масло, добавки също се понижава липопротеините с ниска плътност ( или " лош" холестерол) , според някои проучвания .
Potential
Лененото масло може също да предостави някои ползи, свързани с психичното здраве . Тя може да се изострят паметта , подобряване на концентрацията , и повдигнете настроението .
Погрешни схващания
Според Mayo Clinic , лененото масло не служи като слабително средство , нито пък да се похвали противоракови свойства . Маслото не съдържа влакното на лененото семе .
Предупреждение
Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни , когато приемате ленено масло. Едно проучване , проведено от Университета на Монреал, намерено увеличение на преждевременно раждане при жените взеха ленено масло, добавки в последните два триместъра .
