Лекарствата Alternative кръвно налягане

Алтернативна медицина разполага с използването на нетрадиционни техники за лечение. Тези алтернативни техники, които са доказали да бъде изключително полезно при лечение на високо кръвно налягане и са много необходими , както и, като почти един на всеки трима възрастни в САЩ има високо кръвно налягане , според Американската асоциация за сърдечни заболявания . Foods

Една алтернатива за понижаване на високото кръвно налягане е да се яде добре балансирана диета, която включва плодове , зеленчуци, нискомаслени млечни продукти , боб и ядки. Монитор размера на порцията и свеждане до минимум на приема на натрий. Банани , диня, грозде , соя, меласа и шоколад са само няколко от препоръчаните избор на храни .


Билки

глог и женшен са две от най-ефективните билки, използвани в алтернативната медицина за лечение на високо кръвно налягане , както и най-популярни. Други билки, използвани при лечение на високо кръвно налягане са етерично масло от розмарин , куркума , гинко билоба , маслинови листа , майтаке и женско биле . Тези билки са ефективни чрез предизвикване на вазодилатация и повишаване на силата на свиване на сърцето и неговата продукция . Продажба и Наем Витамини

изследвания от учени от Медицинския колеж на Georgia са показали, че по-висока доза на витамин с, по-ниска четене на участниците в кръвното налягане . Витамини В6, В12, С , D и Е са показали, за да се подпомогне предотвратяване и намаляване на високо кръвно налягане . Вземете тези витамини под формата на капсула или в естествената им форма от храни , като например гуава , киви , ягоди , броколи , грейпфрут , пъпеш , зелена салата , спанак , зеле и зелен или червен пипер.


Доплащания

мета -анализ на 12 клинични проучвания на 352 пациенти, заключи, че коензим Q10 и чесън може значително да понижи кръвното налягане. Други добавки , включително мелатонин , калий, магнезий , рибено масло и фолиева киселина може също така понижават кръвното налягане . Изследванията на Американската асоциация за сърдечни заболявания са показали, популации с нисък прием на калций и магнезий, имат по-висока честота на високо кръвно налягане. Препоръчителният дневен прием на калций е 1000 мг на ден за възрастни, 19-50 години и 1200 мг за тези над 50 години.


Упражнение

Тегло има ефект върху кръвното налягане , и вие трябва да се избегне заседнал начин на живот . Сърдечно-съдови упражнение работи естествено за намаляване на кръвното налягане и помощ в загуба на тегло , но сила обучение и йога също изглежда да се отрази положително на кръвното налягане.


Предупреждение

Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до инсулт , сърдечен пристъп, сърдечна недостатъчност или бъбречно заболяване. Ако в момента приемате някакви лекарства , се консултирайте с лекар или фармацевт преди да приемате някакви алтернативни лекарства , тъй като те могат да взаимодействат или имат вредни странични ефекти.