Как да се добави добавки към шейкове

шейкове са чудесен начин да се насладите на плодове , и с добавянето на хранителни добавки , шейкове може да ви стимулирам с витамини . С добавки добавени към питието си , че не е нужно да се притеснявате за това дали сте напълно изваряване на таблетки или гел капачки - като с витамини под формата на капсули . Шейкове също може да подобри най- лошия дегустация билки и добавки. Нещата ще трябва
Blender
Замразени плодове
плодов сок или ароматизирано кисело мляко
добавки
Spoon
Cup MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използвайте блендер , независимо дали това е стандарт или потапяне пасатор . Много прахообразни добавки твърдят те слее незабавно с вода, но това не винаги може да бъде случаят . За да получите най-добър вкус и консистенция , или ако планирате да добавите плодове , блендер е задължително.

2

Добавете замразени плодове първото . Ако сте планиране на използването на плодове в ласкател , че е много по-лесно да се измери чрез добавяне на съставки на плодовете , преди всичко останало. Замразени ягоди , банани , праскови , боровинки и малини правят големи допълнения към шейкове .


3

Добави плодов сок или ароматизирано кисело мляко с миксера . Ароматизирани течности ще ви помогнат да маскира вкуса на билките . Покрийте плодовете с течност , преди да добавите всякакви добавки, тъй като това ще помогне да се предотвратят всякакви прахове от полепнала по стените на блендера или купата .

4

Добави течни добавки. Наливане вашите течни добавки с плодове и сок ще ви помогне напълно да се слее вкусове . Обикновено се добавят течни добавки включват мултивитамини , билкови екстракти , етерични мастни киселини и житните стъбла изстрела .

5

Покрийте вашият блендер и разбъркайте ласкател . Смесете внимателно , спиране на блендера и с помощта на лъжица , за да разхлабите всякакви цели парчета от плодове , които не бяха остриетата . Възстановяване и пасирайте отново.

6

Добави прахообразни добавки и пасирайте добре. Това е най-доброто време да се слее прахове и да ги избегне от затъване срещу страната на контейнера. Обикновено се прибавят прахообразни добавки включват мултивитамини , спирулина или други богати на хлорофил прахове, протеин на прах , единични витамини и минерали, прахове за здравето на ставите , фибри добавки и пробиотици .

7

Налейте си ласкател в чаша и напитки нагоре . Ако една от добавките вкус твърде силен , опитайте смесване в малко повече сок, за да се разрежда на вкус .