Физически Алтернативи за увеличаване на нивата на естроген

Ако сте пери - менопауза или менопауза , и са сравнително сигурни, че нивата на естроген са отпаднали , защото сте се сблъскали горещи вълни, нощно изпотяване , промени в настроението , наддаване на тегло, или загуба и може би суха кожа , има начини за естествено увеличаване на нивата на естроген . Някои жени са подозрителни за като хормон заместваща терапия ( HRT) и трябва да бъде , защото е свързана с рак на гърдата . Мака

Мака е растение, което се отглежда в Перу и е бил използван в продължение на векове от перуанците , за да се увеличи енергийната , издръжливост и либидото. Той има естрогенни ефекти, но не съдържа естроген свойства , като черен кохош прави. Много жени смятат, като мака им помага да се чувстват по-добре по време на пери - менопаузата и менопаузата. Не са известни странични ефекти като мака добавки. Въпреки това, винаги трябва да се изследват билки и говори с знаещи билкари преди поглъщането на нещо ново , тъй като то може да бъде противопоказано , ако имате определени физически условия или да вземе някои медикаменти .


Ginseng

<стр.> Дайте женшен опитам. Съобщава Той намалява честотата на горещите вълни и рампи енергията си и познавателни способности , според Mothernature.com .