Физически Лечение за ADD

ДОБАВИ ( дефицит на вниманието разстройство ), не винаги трябва да бъдат лекувани с лекарства като Риталин или Concerta . Има билкови лекарства и диетични промени, които може драстично да намали симптомите на ADD при деца и възрастни. Макар и да не може да работи за всички, те трябва да бъдат съдени първи , тъй като процентът на успех за лечение на ADD естествено е много висока. Билкови средства

Яжте Омега - 3 мастни киселини, или да вземат добавка . Тъй като достатъчно мастни киселини не се срещат в много храни, които децата ядат , липсата на това се отразява на мозъка тъкани. Цинкът също така се смята, че за да се подпомогне неврологични процеси и може да помогне на някой с ADD . Калциев и магнезиев и трябва да се прилага заедно с цинка създаде успокояващ ефект . Масажи с успокояване масла като лавандула могат да бъдат полезни в низходящ нервна енергия

по принцип не се препоръчва използване на билкови продукти за деца.; обаче , много възрастни , страдащи от ADD могат да се възползват от билкови лечения като мелатонин и гинко билоба . Екстракт от кората на бор и женшен също са показали, че имат положителен ефект върху тези, които страдат от ADD . Кава Кава и гама- амино маслена киселина има успокояващ ефект върху тялото с опасностите от използването на успокоително в традиционна форма.


Диета

Въпреки че тя може да бъде много трудно да се следват, строга диета показа също да се премахнат симптомите на ADD при деца. Избягвайте рафинираните захари и фосфати . Отстраняване на храни, които съдържат изкуствени добавки, такива като ароматизатори и оцветители , и храни, съдържащи MSG и дрожди . Физически заместители , като Stevia могат да се използват като заместители на захарта лесно , и изрязване на нездравословна храна и обработена удобство храни и да ги замени с домашно приготвени ястия и пресни плодове и зеленчуци ще направи голяма разлика . Избягвайте газирани напитки , тъй като дори диетични напитки съдържат големи количества фосфати . Внимателно изберете хлябове за да се избегне маята намерена в повечето от тях. Намерете алтернативи в магазините за здравословни храни .

Добавяйте допълнителни витамини към диетата . А витамин B- комплекс е чудесно за мозъчната функция , помага да се обработи въглехидрати и облекчава всякакви храносмилателни проблеми, които могат да се случат поради промяната в диетата . А мулти - витаминен комплекс за деца също ще гарантира, че те са се всички хранителни вещества , които тялото се нуждае. Въпреки това , избягвайте сортове анимационни герои , тъй като те съдържат оцветители и изкуствен аромат.