Витамини за да се предотврати Grey косата

Превенцията е половината от битката с повечето неща в живота , както и справяне с настъплението на сива коса не е изключение. По времето, когато повечето хора достигат до тридесетте си години , инвазията е започнало. Така че имате нужда от стратегия, за да се срещне с врага при първия знак . Докато един здравословен режим винаги ще гарантира вашата кауза , като витамини , предназначени FTO забавят процеса на побеляване ще дойде да ви спаси . Повечето от тези витамини са открити в местния пазар естествена храна . Пантотенова киселина

пантотенова киселина се нарича също B5 . От всички витамини от група В е този, който може да спечели войната в сива коса , при условие, че не разполагате с дефицит. Ако го направите, повече от вероятно , вашите надбъбречни жлези не функционират в пълния си капацитет, което може да доведе до преждевременно сива . Някои от симптомите са високи нива на стрес , мускулна умора и алергии . Като се до 1000 мг дневно , можете да се бори с тези признаци , без странични ефекти.


Фолиева киселина

Фолиевата киселина , наричана също като B9 , насърчава нормално кръвно формирането на клетъчната , поддържа централната нервна система, както и помощи за здравословен растеж и развитие, включително и нормалния растеж на косата. Въпреки B9 е водоразтворим и се предлага под формата на капсули , не е нужно да го взема ежедневно , тъй като тя се складира в черния дроб . Зелени листни зеленчуци и пълнозърнести храни съдържат фолиева киселина , но губят част от своята сила на действие по време на готвене . Ето защо като фолиева киселина като добавка е силно препоръчително.