Храносмилателния тракт Препарати Отстраняване

Най-честата организма причинява гъбични инфекции е Candida , който се намира в човешкото храносмилателния тракт , устата и гениталната област . При нормални обстоятелства, кандида се контролира от полезните бактерии, но когато балансът на бактерии - гъбички се разстрои , може да възникне свръхрастеж на кандида . За щастие , храносмилателни гъбични инфекции могат да бъдат лекувани с диетични промени и добавки. Съображенията

гъбични инфекции като кандида са често се диагностицират по наличието на симптоми на мира. Някои от тях могат да включват умора , мигрена , слабост , замаяност , сензорни нарушения , объркване , раздразнителност , загуба на паметта , неспособност да се концентрира , депресия , безсъние , хипогликемия , мускулна болка , респираторни проблеми , химически чувствителност , диария или запек , ректално сърбеж , възпаление заболяване на червата, метеоризъм и хранителни чувствителност . Тъй като много от тези симптоми също могат да бъдат причинени от други съпътстващи заболявания , трябва да се проверява от Вашия лекар първо . Тестове за потвърждаване на кандида диагноза включват проверка за нивата на кандида антитела в кръвта , а фекални табуретка изпит и /или чрез измерване на рН на стомаха и първата част на тънките черва .

Причини за възникване на кандида свръхрастеж включват лоша диета , диабет, орални контрацептиви , стероиди , антибиотици и увредена имунна система . С тежки случаи , Вашият лекар може да предпише рецепта орални противогъбични лекарства . Във всички останали случаи , пребиваващи на строга диета в продължение на най -малко три месеца , след това преминаване към диета с поддръжка след това би трябвало да помогне за изчистване на симптомите и предотвратяване на бъдещи огнища . Все пак, ако се върнете към старите си навици , симптомите на кандида бързо ще се върнат . Имайте предвид, че след като някои хора започват с противогъбична диета и добавки , те могат да изпитат това, което се нарича " умре изключване реакция" и да се чувстват по-зле за седем до 10 дни , преди да се чувстваш по-добре. Наем Foods да яде

Поддържане на диета с високо съдържание на естествени храни , с много пресни сурови или леко задушени зеленчуци, умерено количество постно протеини и много малко прости захари. Яжте 8- унция сервирането на обикновена нискомаслено или обезмаслено кисело мляко дневно, за да се възстанови нормалната флора в стомашно-чревния тракт , като се уверите, да се провери на етикета за активни, живи култури. Също така , се добавят мазнини към вашата диета , че имат лечебни свойства, като например органичен екстра върджин кокосово масло , смлян лен брашно , непреработени ядки и семена (с изключение на фъстъците , които съдържат плесен ) , и нерафиниран зехтин , сусамово , шафраново и царевица масла (но не забравяйте да ги държи в хладилник след отваряне да се предотврати разваляне ) . Напитки могат да включват минерална или изворна вода , соево мляко , и непреработени млека костилки.

Плодове могат да се консумират в ограничени количества , не повече от две порции дневно, но да се избегне плодове с високо съдържание на захар като грозде , стафиди , фурми, сини сливи и смокини; и всички плодови сокове (с изключение на неподсладено боровинки и лимон) . Зърното също са проблематични , но ако откриете, че можете да ги толерира без увеличение на симптомите , имат за цел за не повече от 15 грама на хранене на цялото зърно овесено брашно , царевица, ориз , и лимец . Хората с непоносимост към глутен , ще трябва да се избегнат всички пшеница , ръж и ечемик. Продажба и Наем Храни да се избягва

Избягвайте всички преработени храни , колкото е възможно . Всички прости или рафинирани въглехидрати трябва да бъдат премахнати , като захар (таблица захар, мед, сироп , всичко приключва през " - OSE " ) , и бял хляб , тестени изделия , бисквити или соленки . Вие също трябва да стоят настрана от ферментирали и подквасено храни като гъби , алкохол, на възраст сирене и кисели храни. Други напитки трябва да се избягват включват газирани напитки , кафе и нещо с кофеин. Наем добавки

Един от най-полезните неща, които можете да направите за преодоляването на храносмилателната гъбична инфекция е да допълнят с пробиотични бактерии, които ще потискат растежа на вредните бактерии , насърчаване на доброто храносмилане, стимулира имунната функция и увеличаване на резистентността към инфекции . Можете също така да намерите над -на борсата добавки, съдържащи полезни бактерии като бифидобактерии , лактобацили и FOS ( фрукто -олигозахариди ) . Други добавки за разглеждане са чесън , каприлова киселина , екстракт от семена на грейпфрут , Пау d' Arco и етерични масла от различни билки , включително карамфил, червен пипер и риган . Особено


Други съвети в

Пешеходна дневно, дори и най-малко 20 минути , може да стимулира здрави функции на тялото. Ако сте на раждане контрол хапчета , може да искате да се консултирате с Вашия лекар за алтернативно контрацептив. Използвайте химически без красота , пране и почистващи продукти толкова често, колкото е възможно. Загубата на тегло също може да бъде доста полезно , но ако следвате горните препоръки за здравословно хранене , най-вероятно ще откриете, теглото излиза естествено .