Билки да преодолее сценичната треска

Сценична треска оглавява списъка на всички времена най-лошите страхове на много хора . Независимо дали имате силен страх , преди да даде реч , публично или да пее пред публика , можете да преодолеете сценична треска с малко практика и смелост. Няколко билки могат да ви помогнат по пътя към осъществяване на безстрашно в нито един момент. Oatstraw

Oatstraw , наричан също Avena Sativa , осигурява една от най- успокояващите лечения за сценична треска . Тази билка успокоява нервната система и облекчава стреса . Oatstraw също е достатъчно за да можете да използвате всеки ден нежни и няма известни лекарствени взаимодействия. Това е най- ефективна, когато се използва в чай. Преливане 2 ч.л. . сушен oatstraw в 1 чаша вряла вода за 15 до 20 минути преди пиене .


Scullcap

Scullcap , друг отличен залъгалка на нервите , действа като успокоително и облекчения нервно напрежение . Тази билка е на разположение под формата на прах или като течен екстракт . Най-лесният начин да го вземе , е като чай. Преливане на 1 до 3 грама scullcap в една чаша гореща вода. Можете да пиете този чай до три пъти на ден , без странични ефекти.