Как да направим Домашно Herbal Shoulder Pad

Отопление подложки могат да помогнат за облекчаване на болки в мускулите след усилена тренировка или дълъг ден в офиса . Използвайте билки като лайка и лавандула , за да облекчи напрежението и се отпуснете съзнанието си . Тези билки са известни също и за намаляване на тревожността , подобряване на съня и успокояват кожата ви . Комбинирането на предимствата на билките и вземане на отопление тампон ще ви даде дълбоко изцеление. Осъществяване на рамото тампон у дома е прост и също така лесно да се вземе от друг, така че можете да попълване на съставки , както е необходимо . Нещата ще трябва
Tube чорап
1 до 3 чаши на различни зърна
1/4 чаша сушени лайка цветя
5 до 10 капки масло от лавандула
ластик
<Бразилски> Покажи повече инструкции в
1

Избери чорап , съобразена с размера на рамото си тръба. Уверете се, че тя ще обхване зоната , където се чувстваш най напрежението .

2

Изсипете ориза в купа . Използвайте овес или лен , ако оризът не е на разположение. Докато вида на зърно не е важно , вие искате да изберете този, който се чувства добре за вас. Използвайте около 1 до 3 чаши на каквото съставка и да изберете, или достатъчно, така че чорапът е около 3/4 пълен. Измерете ориз в чорап , ако трябва да и след това да го излее в една купа . Смесете различни зърна заедно за потребителски чувство.


3

Изсипете 1/4 чаена чаша лайка цветя в купата . Уверете се, че билката е изсушена и сместа се разбърква с пръстите си леко без да се разтрошават цветята .

4

Добавете 5 капки лавандулово масло в купата . Разбъркайте леко . Добавете още масло , в зависимост от вашите предпочитания . Ако намерите други аромати да се релаксиращи , изберете тези, които вместо това.

5

Изсипете сместа в чорапа . Използвайте фуния с отвор достатъчно голям за сместа да се плъзга надолу лесно . Напълнете чорап , докато тя е 3/4 пълен , за да го затворите.

6

Завържете края на чорапа с гумена лента , като се уверите, тя се затваря плътно, за да се избегне изтичането смес . Бъдете внимателни, да не го попълните твърде много или чорап няма да мухъл до рамото си.

7

Микровълнова чорап на интервали от 30 - секунди , проверка след всяка сесия, за да се гарантира, че не е прекалено гореща . The чорапа трябва да бъде умерено топло и трябва да сте в състояние да миришат на маслата . Съхранявайте чорап пълен , за да го използва повече от веднъж или просто да го зареже и да се измие с нормалните си дрехи.