Как трябва да приемам Куркуминът & Куркума добавки

? Куркумин , фитохимикал , е активната съставка в куркумата , корен , използван в целия свят като подправка . Куркумата е често срещан в къри и се използва също и в вегетариански готвене да добавите цвят --- например , в бъркани тофу да прилича повече бъркани яйца. Куркуминът е веществото, което дава куркума жълтия си цвят. Доплащане за здраве са съсредоточени върху свойствата на куркумин и са били използвани в продължение на векове за насърчаване на имунната система на здравеопазване ; някои твърдят, че тя има за борба с рака способности. Инструкции

1

Изберете и закупуване на желания куркумин - куркума добавка . Въпреки че изследванията са проведени в ползи за здравето и безопасните нива на дозиране на куркума , всеки продукт е различен --- и някои може да намерите като големи дози трудно. Средният размер на капсула е 500 мг куркума и куркумин , обикновено съдържащ екстракт от куркумин и измерване на куркума в подправка форма.

2

Вземете 1 или 2 капсули на куркумин - куркума добавка веднъж на ден , за предпочитане сутринта , няколко дни в седмицата. Някои хора вземат добавки дневно ; Други избират да ги вземе всеки друг ден . Изберете според личните предпочитания или по предложение на вашата професионална здравеопазването .


3

Не превишавайте 8000 мг в един и същи ден , тъй като това е установено, че производството на токсичност при пациенти с високо - рискови условия , като например рак на пикочните пътища , червата метаплазия и болестта на Bowen , сред други . До 8000 мг, обаче , не е показало токсичност.