Как да се използват билки за облекчаване на менструални спазми

Това е много лесно да се повярва , че всичко, което трябва да направите, за да облекчи менструални спазми , е да вземе любимата си убиец болка. Повярвай ми, знам . Това е, което се използва за do.But всички тези хапчета са започнали да окаже влияние върху корема ми. Така че , аз започнах да проучи възможностите ми . Как мога да се облекчи болката от менструални спазми , използвайки билки ? Тук е най-доброто от това, което намерих . Нещата ще трябва
Босилек ( чай)
Лайка ( чай)
Мента ( чай)
Cramp Bark ( тинктура )
Ginger ( чай)

Покажи повече инструкции
My Favorite Билки за облекчаване на менструални спазми

1

Изберете един от билки, изброени по-горе , за да се опита , когато имате менструални спазми.

2

Ако билката призовава за чай , използвайте една торбичка чай за една чаша вряща вода. Вие може да замени една чаена лъжичка от изсушената билка и 1 супена лъжица от пресни билки , ако не разполагате с торбичка чай.


3

Пийте по една чаша чай по няколко пъти на ден , или като необходимо , докато спазмите отшумят .

4

Cramp кора е билка, която изглежда да работи по-добре като тинктура . Можете да намерите крампи кора тинктура онлайн или в местния магазин за здравословни храни .

5

За да се вземе тинктурата , добавят от 30 до 40 капки в малка чаша топла вода и се пие бързо. Направете това три пъти на ден .