Бъбречна Cleanse Алтернативи

Бъбреците правят на тялото да функционира по-добре , чрез почистване на кръвта и премахване на излишните течности. Бъбреците са две боб с форма на органи с размерите на юмрук възрастен. Те са разположени в средата на гърба. Бъбреците съдържа милиони нефрони , малки филтриращи единици, които пречистват кръвта. Когато тези нефрони са повредени, бъбреците са по-податливи на заболявания. Един от начините да се запази бъбреците здравословно е да се запази чиста орган . Има няколко начина да направите това . Постенето

A бързо е полезно за бъбреците , тъй като по-малко енергия се изразходва за смилането на храната и повече се харчат за почистване на тялото. В статията " Постенето за Detox " от Patricia Braggs на Pure сайта Inside Out гласи, че една добра детоксикация на тялото включва почистване на бъбреците, дебелото черво и черния дроб. С това се яде никаква храна , по-малко токсични вещества навлизат в организма и кръвообращението. Това дава на бъбреците по-малко работа за вършене. Също така, някои храни като захар може да увреди нефроните . Braggs пише, че повечето хора могат да постят в продължение на една до три дни без никакви проблеми . Но тя предполага, че по-дълги пости да се извършва само с лекарски контрол .


Пиенето на повече вода

Бъбреците филтрират отпадъци и създаване на урината , която се съхранява в пикочния мехур . С пиене на повече вода създавате повече урина , и следователно повече отпадъци и вредни материали напускат бъбреците и тялото. Питейна вода също помага за промиване на пикочния тракт. Cranberry сок е друга течност често се препоръчва за лечение на бъбречни и инфекции на пикочния мехур . Американската диетична асоциация , в своята статия " Вода, вода навсякъде --- Колко трябва да пият ? " , Препоръчва пиене на 64 унции , или най-малко осем чаши, течности всеки ден . Други плодови сокове , както и зеленчукови сокове , са също добри източници на течности . Но се опитайте да избягвате употребата на алкохол или кофеин.