Как да се използват за нос Напояване да изчистите синусите

нос напояване е практиката на зачервяване излишните слуз и дразнители от синусите. Практиката води началото си от Индия, но се използва от хора от цял ​​свят. Според The New York Times , назална иригация може да намали симптомите на алергии и други проблеми със синусите . Можете да извършвате назална иригация , за да изчистите синусите с помощта на слаб физиологичен разтвор се нанася с Нети пот , малка саксия с дълъг чучур в единия край . Нещата ще трябва
Нети пот
решение Saline MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Капакът се маха от вашия Нети пот . Ако вашата пот включва натриевите пакети за смесване на разтвора на физиологичен разтвор за почистване , изсипва съдържанието на един пакет във вашия Нети пот и напълнете с топла ( не гореща ) вода. Ако не разполагате с натриев пакет , добавете една четвърт чаена лъжичка на глоба , без йодирана сол или половин чаена лъжичка на земята груби сол към Нети пот с 8 унции топла вода.

2 <стр.> Разклатете Нети пот или разбърква водата и солта с лъжица внимателно да се разбърка разтвора и се разтваря всички солта.


3

навеждайте над мивка баня , тоалетната или вана . Наведете главата си на една страна и се поставят чучура на Нети гърне в едната ноздра . Ако главата ти е наклонен наляво , поставете накрайника в дясната си ноздра . Ако главата ти е наклонен надясно , поставете накрайника в лявата си ноздра .

4

Дишай през устата. Повдигнете Нети пот достатъчно висока за решението да тече през синусите . Когато Нети пот е наполовина празна , поставете го и внимателно издуха носа си.

5

Повторете стъпки 3 и 4 за противоположната ноздра . Внимателно издуха носа си, за да се отстранят останалите слуз или отломки.